...炼腿脚的方法。卧位运动趾与踝——仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节30次。坐位蹬滚活筋血——把长40厘米，直径10厘米～20厘米...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；健身...，腰痛105例，坐骨神经痛116例，直腿抬高试验阳性104例，下肢麻木者65例，膝腱或跟腱反射减弱者25例，有腰椎生理曲度消失者45例，有腰椎侧凸者79例，均行腰椎CT或MRI检查，椎间盘突出部位与神经定位相符，诊断明确，其中L3～...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2007年第8卷第14期...，两手抱左膝头，伸腰，用鼻吸气，尽力行七息。可消除下肢难以屈伸、跪拜、起立，小腿疼痛麻木。〔原文〕九法∶左右拱两臂，不息九通。治臂足痛，劳倦，风痹不随。〔解说〕采用左右臂抬起拱抱胸前姿式，闭气不息九通...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...神经部位的缺血、麻木。盆骨和腰椎的弯曲、受压迫造成下肢的血液循环不畅通，所以会产生脚麻、脚肿。很多白领女性觉得晚上的瑜珈、太极、木兰扇以及有氧舞蹈等都是很好的选择。以下推荐的，是一些适合在办公室场所或...
健康健康生活；养生保健；保健常识...血液通畅，进而通畅全身气血，可有效地缓解疲劳，预防下肢酸软。如睡前用热水洗脚后擦脚心，效果更好，而且有利于睡眠，对于手足发凉也有很好的作用。足心对手心此法即以手部的劳宫穴按揉足部的涌泉穴，以达水火既济...
健康健康生活；关爱老人...咽发呛，构音困难，发音不清，伸舌偏右，无肌萎缩。双下肢腱反射活跃，双巴彬斯基氏征阳性，四肢主动运动困难，右侧为著，无感觉障碍和脑膜刺激征。二个月后症状逐渐加重，双侧面瘫和四肢瘫更明显。无明显颅内压增高...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；面瘫防治300问...血液通畅，进而通畅全身气血，可有效地缓解疲劳，预防下肢酸软。如睡前用热水洗脚后擦脚心，效果更好，而且有利于睡眠，对于手足发凉也有很好的作用。足心对手心此法即以手部的劳宫穴按揉足部的涌泉穴，以达水火既济...
健康健康生活；关爱老人...两手抱左膝头，伸直腰，用鼻吸气，尽力吸七次。可治疗下肢难以屈伸、跪拜、起立，脑中疼痛，瘀阻不通，麻木。21、踞坐，伸左脚，两手抱右膝头，伸腰，用鼻吸气，尽力吸七次，伸左足外展。可消除下肢难以屈伸拜起，脑...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕...，第3、4、5腰椎与第1骶椎棘突旁约1cm处有压痛并放射至下肢，小腿麻木区，用打诊锤叩打髌韧带和跟腱反射减弱。（4）拇趾背伸力减弱，结合腰椎摄片排除其它疾病帮助确诊。1.3治疗手法1.3.1推拿患者俯卧，术者站其右侧，检...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第5期；中医中药...，腰椎活动受限。4.直腿抬高试验和加压试验均阳性。5.下肢的感觉，肌力和腱反射有改变，严重者有肌肉萎缩。腰椎间盘突出症的诊断：1．多有急、慢性腰部损伤史。2．腰痛伴下肢放射痛、麻木；咳嗽、打喷嚏、弯腰时症状加...
词条中医学；中医骨伤科；中医病名；疾病；骨科疾病；骨科；中医常见病；常见病推拿疗法