山药功效：瘦身、丰胸山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。山...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...同食之对脾胃有很好的效果。二、怀菊山药红枣汤原料：怀山药250克、怀菊花2克、大枣2.5克、胡萝卜200克。做法：1、将胡萝卜、大枣改刀去核。2、将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜的水，煨制4小时后放入怀菊花即可...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！山药功效：瘦身、丰胸山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法导语：山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！山药功效山药功效：瘦身、丰胸山药又名淮山，淮山药。性平、味...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...，文火炖煮25分钟，停火，加入冰糖、鹌鹑蛋即成。白果山药炒荷兰豆原料:白果30克，火腿肠30克，山药20克，葱8克，味精3克，荷兰豆150克，绍酒10克，姜4克，盐2克，素油35克。做法:1．白果去外壳，用温水浸泡一夜，去心，煮...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...不同的味觉享受。最适合在冬天吃的蔬菜有以下六种：1山药益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收功能。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用。【推荐做法...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...尿病或导致胎儿生长过大。除此之外蜂蜜、芝麻、百合、山药、胡桃、红枣等等也是防燥润肺的最佳食物。山药牛肉汤材料：山药150克，西洋参3克，黄精7克，枸杞10克(将这些小药材用小布袋装起来)，牛腩100克，生姜片5片做法...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...匀即可食用。特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。山药萝卜粥原料：白米1杯山药300克白萝卜1/2个芹菜末少许水10杯辅料：盐、胡椒粉、香菜……各适量做法：1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。2.锅中加水10...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...熬煮，煮成糊状后撒上干酪粉，搅拌均匀即可。6、芡实山药粥材料芡实，山药各30克，糯米50克调料白糖适量做法1芡实洗净，山药去皮洗净，切片，糯米淘洗干净备用。2芡实，山药，糯米放入沸水锅中煮成粥。3待米煮至熟烂，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...砂仁1钱。功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。山药紫米汤圆份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的时候再取出烹煮。材料：新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。做...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY