...，加入盐、味精、胡椒粉即成。功效：补气血、益健康。山药炖猪肘子原料：山药30克，党参60克，红枣8枚，肘子1个，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。制作：1．山药浸泡24小时，切成薄片；党参用水浸泡24小时，去皮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...连骨一起吃。3、排骨炖山药：排骨选中排，山药最好选怀山药，切小块，开水焯后入锅炖，放葱姜调味，水开后换文火炖，在排骨大约七成熟时与山药同炖，八成熟时放盐即可。4、鲫鱼豆腐汤：先把豆腐焯水，去除豆腥味，鲫...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...进乳腺发达，经常喝这个汤可以丰胸和使肤色红润。七、山药雄蹄丰胸汤材料：新鲜山药200公克，雄猪蹄600公克，王不留行2钱，红枣10颗，米酒1大匙做法1.)红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。2.)取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康导读：红薯、紫薯、马铃薯（土豆）、芋头、山药等……这些“其貌不扬”的食物，富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防慢性病有积极作用。只是，不同种类的薯类所含的营养成分略有不同，烹调方法也是多种多样，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...薯片，这样不仅摄入油脂多，还可能增加患癌症的风险。山药：辅助治疗心脑血管疾病。山药最富营养的部分是其黏液，黏蛋白可降低血液胆固醇，预防心血管系统的脂质沉积，有利于防止动脉硬化。此外，山药对于糖尿病有辅...
健康健康生活；养生保健；保健常识...绿茶等)治疗心火上炎或内热之证；用甘味食物(如大枣、山药等)治疗脾胃虚弱、营养不良等证；用咸味食物(如甲鱼、海马等)治疗肾虚不足之证；用酸味食物(如乌梅、枸杞子等)治疗肝阴不足之证。药膳之所以受到人们的喜爱，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。骨头汤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...同时加入适量冰糖至融化即可。咸鲜腊八粥原料：大米、山药、栗子、银杏、香菇、胡萝卜、青豆、开洋、火腿、姜丝、料酒、盐、胡椒粉。做法：1、大米淘洗干净，开洋用料酒泡发，火腿、香菇切丁，胡萝卜、山药去皮切丁...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...食物，如红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、黑木耳、枸杞子、山药、核桃肉等，这些食物含有丰富的营养成分，性味甘平，副作用很少，适合体弱多病的宝宝食用。当气温由冷转暖，阳气上升时，宝宝容易“上火”，要少吃燥热、辛...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...甜滑，粉丝筋斗，实乃滋补养颜、延年益寿之佳品。老鸭山药煲用数小时时间，加上等的各式香料精制而成的老鸭浓汤，配以高级淮山药，中火慢炖，山药又名薏苡仁，有抗过敏、补肺健脾的药用功效，非常适合气血虚弱，胃纳...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食