...手拇指指端及指甲，按于鼻尖部索髂穴上，先掐后揉，至局部有酸胀感为度。具有疏通督脉，教逆回阳，兴奋呼吸作用。推擦鼻部两手十指并拢捧掌，两手食指指腹贴于鼻粱，中指指腹贴于鼻背，其他手指贴于面部，中指着力，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...侧肌肉丰厚处)分别放在腰部两侧，然后上下按摩，擦至局部发热为止。●用拇指着力，按揉两侧足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨外侧1横指处)各100次，以有酸胀感为佳。●用手掌小鱼际着力，摩擦脚掌心，两脚交替进行，以发热为...
健康健康生活；养生保健；保健常识...减慢，腿部所需氧气和各种养料就会减少，而代谢产物在局部堆积起来，从而引发炎症，如膝关节滑膜炎。起初会感觉膝关节的前部有酸痛感，严重的话甚至会出现关节明显疼痛、积液等，影响关节功能。注意保暖、锻炼预防“...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...血止痒。按摩方法：用拇指指腹用力点按百虫窝穴，直到局部有酸胀感后放松，隔几秒钟再继续点按，瘙痒即能止住。十一：治冠心病：按揉心腧穴心腧穴，在背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。多用于治疗冠心病、心绞痛、神...
健康健康生活；养生保健；保健常识...依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处...
健康行业资讯；健康快讯...果落枕不是很严重，不妨试试以下方法。【自治小招】●局部疼痛可以用热毛巾敷，并轻轻揉捏、敲打痛处，可以缓解疼痛。●也可用按压穴位的方法。落枕者张开手掌背，在食指与中指之间有个落枕穴。让你的家人用大拇指尖...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...耳轮方法：用手的食、拇指轻擦耳轮(耳朵的外周)，擦至局部透热。两耳交替按摩，每日一次，一次五分钟左右，可预防感冒。两耳一起按摩，每日2～3次，可辅助治疗感冒。初次治疗可遵男左女右法，即男士按左耳，女士按右...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处...
健康健康生活；养生保健；保健常识...眼5分钟，然后闭上眼睛，用手指轻按眼眶周围20~30次，使局部有酸胀感即可。3、充足的睡眠，多喝水，使用适当的眼部保养品也有帮助。4、平时要多眨眼睛，促进眼泪的分泌，可避免眼睛干涩。5、眼睛在长时间近距离使用后，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。●累及胃肠应给予流质或半流质的易消化食物。●保护局部卫生避免搔抓以防感染。儿童荨麻疹防治禁忌●不要去抓一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越...
健康健康生活；养生保健；保健常识