...可以依照自己的喜爱随意改变。八宝粥一材料∶1.糯米、小米、小麦、燕麦、糙米等五榖类，可依自己喜爱选用五种。2.白木耳、红豆、花生、黄豆、桂圆、红枣、莲子、薏仁…等等3.水做法∶把这些材料清洗一番，也可以事...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方...红柿、菠菜、西兰花、土豆、鸡蛋任意组合）粥（大米、小米、紫米、黑米、山药、大枣、莲子任意组合）橘子、酸奶、猕猴桃牛奶、枣糕、葡萄以上这5种搭配非常适合熬夜的人二、熬夜容易导致“虚热”，宜选用养阴、生津...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的必需营养品。另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。玉米：世界公认的“黄金作物“。纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...贫血。孕妇可以吃醪糟（即酒酿）、红糖炖大枣以及枸杞小米粥等。民间流行的“四红”也有很好的食疗作用，即将红小豆、带红衣的花生仁、红枣按等量比例混合，然后加适量枸杞子，用红糖调味后，在沙锅中一起炖烂，每天...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...证之食”:给她吃糯米酒酿打鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前还结实健康，她产后坚持哺乳，婴儿也发育良好，活泼健康。中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、苹果、樱桃、荔枝、红枣、菱角、蘑菇、糯米、粳米、小米、大麦、荞麦、鲫鱼、泥鳅、青鱼、章鱼、鲢鱼、黄鳝、鲨鱼肉和翅、鲇鱼、鳜鱼、黑鱼、墨鱼、鲚鱼、带鱼、鲳鱼、黄花鱼、鲈鱼、蛋类、乳鸽、鹌鹑、鸡肉、雉鸡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...汤后，回家不喝营养汤，吃稀饭及一切过于简单的食物，小米稀饭，馒头，面包，干饭也不会有奶水或者说效果不明显。实际上牛鼻子汤为什么能起到增乳作用呢，道理很简单，牛鼻子汤是将乳腺慢慢地增粗扩展，也就是说将原...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...粥原料主要分为谷类、豆类、干果和坚果。谷类如大米、小米、燕麦等含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素（尤以B族维生素含为多）等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用；豆类...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、箩猪肉，一切心肾血髓，肝肠酒糟对象，荔枝、橘子、小米、麦面、火酒、生冷、发热发气性寒等物。一痘时睡中切不可惊动，否则易成痘前惊、痘后惊。在灌浆时则易于停浆。一痘如值严冬，房中多置炭火，有回天之能，盛...
中医古籍中医古籍；冯氏锦囊秘录；痘疹全集卷二十一（痘门概论）；清代；冯楚瞻...、鲜猪肉，一切心肾血髓，肝肠酒糟对象，荔枝、橘子、小米、麦面，火酒、生冷，发热发气，性寒等物。痘时睡中切不可惊动，否则易成痘前惊、痘后惊，在灌浆时则易于停浆。痘时如值严冬，房中多置炭火，有回天之能，盛...
中医古籍中医古籍；疡医大全；卷三十二痘疹部（中）；清；顾世澄