...，能够缓解乏力、畏寒怕冷等症状，也能滋润美白皮肤。小米红枣生血汤制作配方：去核红枣15个、小米200克、红糖适量。制作方法：把小米用清水洗干净浸泡15分钟；接着再以适量清水把红枣洗净；然后把小米和红枣一起放入...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...枣加水同煮熟。每日1次或2次。可安胎，预防流产。母鸡小米汤用母鸡1只(1500克左右)，小米150克，调料适量。将母鸡洗净切成块，加小米、水与调料，煮至鸡酥米稠。可补虚、安胎。萝卜桂圆羊肉汤用白萝卜500克，桂圆肉15克，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...枣加水同煮熟。每日1次或2次。可安胎，预防流产。母鸡小米汤用母鸡1只（1500克左右），小米150克，调料适量。将母鸡洗净切成块，加小米、水与调料，煮至鸡酥米稠。可补虚、安胎。萝卜桂圆羊肉汤用白萝卜500克，桂圆肉15克...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...饼250克萝卜焖羊肉羊肉50克白萝卜100克烧白菜大白菜100克小米粥小米50克加餐：红枣粥标一米50克红枣20克红糖20克蛋糕100克晚餐：米饭标一米250克生姜炒鸡肉鸡肉100克生姜25克炒土豆丝土豆150克粉丝鸡汤粉丝15克鸡汤(不计)加餐：...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...冬季最好的养生方法是喝热粥。粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。在熬制的过程中，可以在粥...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...。便秘的人必须多摄入富含膳食纤维的食物，比如玉米、小米、大麦、木耳、杏仁等等。美味瘦身汤：菠菜猪血汤原料：猪血500克、菠菜500克做法：首先将准备好的菠菜的须根摘掉，然后放进清水中洗干净，再将它们的梗切出来...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...饼250克萝卜焖羊肉羊肉50克白萝卜100克烧白菜大白菜100克小米粥小米50克加餐：红枣粥标一米50克红枣20克红糖20克蛋糕100克晚餐：米饭标一米250克生姜炒鸡肉鸡肉100克生姜25克炒土豆丝土豆150克粉丝鸡汤粉丝15克鸡汤（不计）加餐...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...之功效。也可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症。二、小米油汤：取小米250g洗净，置砂锅内加水煮稀粥到浓稠状，取其表面厚汤食之。每日1次，长期服食，可滋阴，补肾，有令丰满乳房、健美肌肤之功效。三、莲子糕：莲子1...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...。便秘的人必须多摄入富含膳食纤维的食物，比如玉米、小米、大麦、木耳、杏仁等等。美味瘦身汤：菠菜猪血汤原料：猪血500克、菠菜500克做法：首先将准备好的菠菜的须根摘掉，然后放进清水中洗干净，再将它们的梗切出来...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...，晚餐宜节食，以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。还可常食安神养心的桂圆粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥、...
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