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  • 16个降血糖“能手”食品

    ...加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮最佳蔬菜。6、小扁豆:含有丰富可溶性纤维素,具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇作用。用小扁豆30~50克煮食,每天1次,对糖尿病合并血脂异常者有良效。7、黄膳:性味甘温,...

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  • 银耳可影响胰岛素降糖活性辅助治疗糖尿病

    ...克,白木耳20克,加水适量,煮熟后吃菜饮汤,每天2次。小扁豆含有丰富可溶性纤维素,具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇作用。用小扁豆30~50克煮食,每天1次,对糖尿病合并血脂异常者有良效。黄膳性味甘温,具有补...

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  • 世上最健康的五种食品

    ...想减少脂肪和热量,你可以购买低脂肪希腊酸奶。印度小扁小扁豆中含有蛋白质和能够降低胆固醇可溶纤维,以及大量铁。印度小扁豆有如美国肉糕一样普及,是典型方面食品,小扁颜色有黄色、红色和深黑...

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  • 五种健康食品吃出异国风味

    ...胡桃、杏仁,吃烤茄子时蘸些酸乳酪味道也会不错。印度小扁豆推荐理由:这是一种超级食品,可以提供蛋白质和能够降低胆固醇可溶纤维,它含铁量是其他豆类两倍。另外,小扁豆中维生素B和叶酸含量也较高,叶酸...

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  • 11种健身美食助你补充体力

    ...矿物质膳食纤维,所以向来被视为是一种健康食品。7.小扁小扁豆籽粒含蛋白质约25%,脂肪0.7%,碳水化合物60%及多种维生素和矿物质营养元素,可以提供蛋白质和能够降低胆固醇可溶纤维,它含铁量是其他豆类两倍,...

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  • 鸡蛋等36种食物让你长久享有“性福”

    ...欲,以缓减压力维生素C,无花果还含有丰富钙。25、小扁小扁豆含有丰富B族维生素、锌、锰、钙和镁。有增进性欲特殊功效。。26、蜂蜜和蜂王浆其含有丰富氨基酸、维生素、矿物质及生物话性物质。具有很强滋...

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  • 9种保护心脏食物

    ...心脏病和癌症患病风险,有利心血管健康。7、豆子小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有大量纤维,同时富含欧米茄-3脂肪酸,钙质以及可溶性纤维。8、菠菜菠菜所含有叶黄素、叶酸、钾和纤维能够帮助心脏保持一个...

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  • 最能保护心脏的10种食物

    ...低心脏病和癌症患病风险,有利心血管健康。7.豆子小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有大量纤维,同时富含欧米茄-3脂肪酸,钙质以及可溶性纤维。8.菠菜菠菜所含有叶黄素、叶酸、钾和纤维能够帮助心脏保持一个健...

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  • 9种保护心脏食物帮你预防心脏疾病

    ...心脏病和癌症患病风险,有利心血管健康。7、豆子小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有大量纤维,同时富含欧米茄-3脂肪酸,钙质以及可溶性纤维。8、菠菜菠菜所含有叶黄素、叶酸、钾和纤维能够帮助心脏保持一个...

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  • 10种保护心脏食物排行榜

    ...心脏病和癌症患病风险,有利心血管健康。7、豆子小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有大量纤维,同时富含欧米茄-3脂肪酸,钙质以及可溶性纤维。8、菠菜菠菜所含有叶黄素、叶酸、钾和纤维能够帮助心脏保持一个...

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