《养生导引秘籍》，明代，作者：胡文焕
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍《养生导引秘籍》，明代，作者：胡文焕
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍太清导引养生经导引服。解发东向，握固不息，一通。举手左右导引，以手掩两耳，以指掐两脉边五通。令人目明，发黑不白，治头风。
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；太清导引养生经；明；胡文焕太清导引养生经七日，伸左脚，屈右膝，内厌之，五息止。引脾气，去心腹寒热、胸臆邪胀。
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；太清导引养生经；明；胡文焕灵剑子引导子午记并闭息为之，息满急则微微吐放。仰托一度理三焦双手极力向上，如擎天状，托之，左右各三次。左肝右肺如射雕先左引，次右引，极力为之，如前。东肝单托西通肾右手握固，柱右肾堂，左手极力托之。左手...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；灵剑子引导子午记；明；胡文焕养生导引法全（前半属性与《太清导引养生经·慎修内法》相同，可参阅。）五禽戏法《道藏经》云∶老君曰∶古之仙者，为导引之事，能鸟伸、挽引腰体、动诸关节，以求难老，名曰五禽之戏。挽引蹄足以当，导引体中不快。...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕修龄要指闭目冥心坐（冥心盘趺而坐），握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑（叉两手向项后，数九息，勿令耳闻。自此以后，出入息，皆不可使耳闻）。左右鸣天鼓，二十四度闻（移两手心，掩两耳，先以第二指压中指，弹...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；修龄要指；明；胡文焕太清导引养生经诀曰∶凡人五脏，亦各有气。夜卧闭息，觉后欲服气者，先则淘转，令宿食故气得出，然后调服。其法闭目握固，仰倚两拳于乳间，两膝举背及尻。内闭气，鼓气海中气，便自内出，斡而转之，呵而出之，一九或...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；太清导引养生经；明；胡文焕养生导引法全一法∶睡卧勿张口，久成消渴及失血。赤松子云∶卧闭目不息，十二通，治饮食不消。一法∶解衣偃卧，伸腰、HT，小腹，五息止。引肾，去消渴，利阴阳。解衣者，使无挂碍；偃卧者无外想，使气易行；伸腰，使...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；养生导引法全；明；胡文焕太清导引养生经夫人皆禀天地元气而活之，每咽吐纳则内气与外气相应。自气海中随吐而上，直至喉中。但喉吐极际，则辍口连鼓而咽之，郁然有声。然后左边而下至，经二十四节，如水历坎，闻之分明也。女人则从右边而下，...
中医古籍中医古籍；养生导引秘籍；太清导引养生经；明；胡文焕