伴随着北京的雾霾天气，我们迎来了24节气中的寒露节气。寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的...
健康健康生活；养生保健；保健常识寒露时节，万物随着寒气的增长，逐渐萧条衰落。在自然界中，阴阳之气也逐渐转变，阳气渐退，阴气渐盛。在养生方面，我们要使体内的生理活动顺应自然界的变化，以确保体内的阴阳平衡。根据四时养生中强调的“春夏养阳...
健康健康生活；养生保健；保健常识10月8日是今年农历二十四节气中的“寒露”。农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”南京市中西医结合医院紫金馆治未病专家徐大成副主任中医师提醒市民，“寒露”节气要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...远，最易受到寒邪侵袭，因而有“寒从脚起”之说。过了寒露，天气由凉转寒，入夜后更是寒气袭人。常言道：“寒露脚不露。这就是说人们应注意天气变化，特别要注重保暖，尤其不要赤脚，以防‘寒从足生’。”两脚离心脏...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病寒露养生寒露食疗进补全攻寒露吃什么？寒露节气养生保健不妨多吃些山药、萝卜等“根”菜。山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康今天10时58分，迎来二十四节气中的“寒露”。寒露以后南京进入真正意义上的秋天，谚语云“白露身不露，寒露脚不露”，意思是提醒大家不要继续穿凉鞋了，所以，可以把凉鞋、单衣等洗干净并收拾起来。老南京关于寒露的...
健康健康生活；养生保健；保健常识昨天(10月8日)是今年农历二十四节气中的“寒露”。农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”专家提醒市民，“寒露”节气要重点提防凉燥，饮食住行都需注意，以防疾病缠身。寒露饮食养生：早晚喝点蜂蜜“九月节，露气寒冷...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康暮秋的寒露，露水增多，且气温更低，“露气寒冷，将凝结成霜”了。在这个季节，我们该如何进行养生保健工作呢？以下将结合笔者师傅樊正伦先生的养生经验，谈谈寒露养生。首先，要特别注意精神调养。寒露已是深秋，大...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；健身寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病...
健康健康生活；养生保健；保健常识...秋寒霜降：秋天6个节气包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。(一)立秋与养生立秋的养生总则：“立秋天渐凉，要防燥伤肺。1．立秋的气候及物候特点立秋是24节气中的第l3个节气，是秋季6个节气中的第l个，在每年公...
健康健康生活；养生保健；中医养生