...缩、分子运动变慢的特性。中医把寒邪的这种特性描述为寒主收引和寒性凝滞。寒主收引，举个形象的例子，当我们感到寒凉时，浑身会起鸡皮疙瘩，就是肌肉收缩的结果，寒邪侵袭人体，可使气机收敛、腠理闭塞、经络筋脉收...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...键要从改正日常习惯做起。7∶00:早晨注意保暖防寒。“寒主收引”，外界环境的风寒湿邪会让颈部肌肉痉挛、小血管收缩，导致局部软组织循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。因此，无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...晚着凉、注意下肢保暖，还要避免长期待在空调房中，因寒主收引，不利于阳气外达，与“春夏养阳”背道而驰。家居备些藿香正气胶囊、加味香连丸等非处方药物。鉴于目前和未来感冒的发展趋势，北京中医医院新名医团队导...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...燥的良好保健饮品。防中风晚秋寒气渐长，与燥邪结合，寒主收引、使血管收缩，脑血管病变也因之增多，轻者口眼歪斜，重者倒地不起，此时注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，既可有效地预防心脑血管疾病，也可减少...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...肤，美化容貌。4、防中风晚秋寒气渐长，与燥邪结合，寒主收引、使血管收缩，脑血管病变也因之增多，轻者口眼歪斜，重者倒地不起，此时注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，既可有效地预防心脑血管疾病，也可减少...
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