...、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养份，具有安神助眠的功效，现代研究证实，其具有较佳的健脑、抗衰老功能。利用以上这两种材料配合其他食物和药物煲一道食疗汤，可以起到宁心安神、解郁忘忧的功效。准备的材...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...晚饭时多喝点粥，用百合、小枣、小米、莲子和桂圆等安神助眠的食材来煮粥，效果非常好。除此之外，吃些补心丹、养心丸等药物也能帮助睡眠。▲(刘源隆、臧恒佳)作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...没能长期坚持。后来，听一位朋友说，生姜和洋葱具有安神助眠的作用，对失眠患者有效，尤适用于老年失眠患者。我便抱着试试看的想法如法施治，果然效果不错。每天晚上躺在床上不一会儿就睡着了，而且睡得很踏实。具体...
健康健康生活；养生保健；保健常识...作用的。 以吴鞠通“半夏一两降逆止呕，二两安神助眠为例，阐释说明剂量域和治疗窗的含义：前人经验对于半夏降逆止呕是一个治疗目标，对应的剂量是1两左右，这是一个估算数，0.8两、0.9两、1.1两、1.2两都可能是治...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...态。但是要注意，按摩后腰注意保暖，防止寒气入体。安神助眠的食物香蕉大家都知道，香蕉又被称作“快乐蕉”，它是我们生活中最为普遍的水果之一，由于香蕉本身易用人体消化，因此无论老少，都可以安心地食用，并补充...
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