...、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养份，具有安神助眠的功效，现代研究证实，其具有较佳的健脑、抗衰老功能。利用以上这两种材料配合其他食物和药物煲一道食疗汤，可以起到宁心安神、解郁忘忧的功效。准备的材...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...。睡前助眠“八步曲”失眠时应该尽量以自然的方式来安神助眠。在这里教你的“助眠特效八步骤”，不管有病没病，只要每晚睡前做完这些助眠功课，不但能自然睡、自然醒，睡得很满足，同时你还会得到更意外的惊喜――皮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...作用的。 以吴鞠通“半夏一两降逆止呕，二两安神助眠为例，阐释说明剂量域和治疗窗的含义：前人经验对于半夏降逆止呕是一个治疗目标，对应的剂量是1两左右，这是一个估算数，0.8两、0.9两、1.1两、1.2两都可能是治...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论