...此外，在我国医学史上，还产生过华佗、葛洪、陶弘景、孙思邈等许多著名的养生学家。他们的养生理论和实践，大大丰富了我国传统养生学内容，值得我们认真发掘。1．起居规律《内经》曾提出“起居有常，不妄作劳，认...
健康健康生活；养生保健；中医养生药王养生有四法孙思邈是我国唐代著名的医学家，曾多次拒绝唐太宗所授爵位，长期居住民间研究医学，为人疗疾，采种中药，著书立说，被人们尊称为“药王”。同时，孙思邈又是一位著名的养生学家，他提倡养生、食治和怡...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，变生他疾。戒色欲养精气戒色欲，指的是房事要节制。孙思邈曾指出：“姿其情欲，则命同朝露也。姿情纵欲，对房事不加节制，必然使精液枯竭，真气耗散，可造成年少早亡或未老先衰。房事过度主要是损耗人的精气，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...出现侧相对较为迟缓，所以性前戏就尤其重要。古代名医孙思邈在《千金要方，房中补益》中指出：“凡御女之道，不欲令气末感动、阳气微弱即交合。必须先徐徐戏嬉戏，使神和意感良久，乃可令得阴气，阴气推之，须叟自强...
健康健康生活；养生保健；保健常识...庄，无论是对自己还是对胎儿都是非常有益的。古代医圣孙思邈等提出的胎教六项原则我国古代许多著名医药学家，对准妈妈在妊娠期间的情志调适，生活环境以及应该注意的有关事项都有要求和建议。比如被称为医圣的大医药...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...但追求做爱时的愉悦、快感，还注重做爱时的养生之道。孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇，专论房室生活，他强调掌握男女交合的原则和方法，告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲，40岁以上的男性应注意节制...
健康健康生活；养生保健；保健常识...才是节约房事的重点时段，但秋天就已开始宣传了。名医孙思邈曾有一套行房理论，他老人家这样说“人年二十者(指20～29岁，以下类推)，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄;六十者，闭精不...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...应予以澄清。养生是中医治未病的重要内容。唐代大医家孙思邈比较科学地将疾病分为“未病”、“欲病”、“已病”三个层次，“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，反复告诫人们要“消未起之患，治病之...
健康健康生活；养生保健；中医养生...版了很多专著，如汉王充的《论衡·气寿》，唐名医孙思邈的《千金要方·房中补益》，嵇康的《养生论》，葛洪的《抱朴子》，陶弘景的《养性延命录》等著作相继问世，这些都是有影响的养生学代表作。到了宋元明...
健康健康生活；养生保健；中医养生...体变得干涩。因此在过性生活时，一定要掌握分寸。名医孙思邈曾有一套行房理论：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄;六十者，闭精不泄，若体力犹壮者，一月一泄。”这是...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活