...补充营养，水果就是最好的补品了，加上水果口味多样，可以给妈妈解馋。我们常常都听到大家让孕妇要多吃点水果，可是，孕妈妈吃水果真的是吃得越多越好吗？未必吧。那既然吃水果要有节制，那么那个标准是什么呢？且听...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...孕妇比往日多了一些。“孕妇在怀孕期间吃些西瓜，不但可以利尿去肿、补充体内的营养消耗，还有降低血压的功能，但也不是任何人都可以吃，更不能无限制地吃，一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。”而且，孕妇在选...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...。牛肉：孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...。为了保证热能的供给，应增加一定量主食的摄入量;油可以植物油为主;要多摄入含蛋白质的食物，如肉、鱼、牛奶、蛋类、豆制品、海产品等;多食用含钙的食物，如奶酪、虾皮、海带、骨头、骨头汤、芹菜、油菜等;多食用含...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...门，避开高温的时段和阳光，散步最好也选择早晚时候。可以适当利用空调、风扇和冰块等来降低室内温度。因气候干燥，在饮食的调理上，要注意少用辛辣的食品，如辣椒、生葱等。宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...对少，有利于下一代的健康。2.选择受孕时机除年龄因素可以影响妊娠外，受孕时间也是十分重要的因素。什么时候怀孕最有利呢？很多学者建议选择夏末秋初受孕，第二年春末夏初分娩较为理想。因为夏秋受孕的妇女生育脊柱...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...的健康蔬果，何不利用它们，除了享受美香甜的滋味，也可以减轻疾病的不适，又不用担心有任何副作用呢！贫血：葡萄，橘子，蕃茄，苹果，草莓，樱桃胆固醇过高：山竹，核桃高血压：葡萄，橘子，蕃茄，苹果，核桃，酪梨...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它孕妇感冒了怎么办？感冒了一定要吃药才行吗？答案是NO！特别是对于各位孕妈妈，怀孕期间的感冒用药要求十分谨慎，那有没有什么办法是可以不吃药而让感冒症状改善，让孕妇轻松一下呢？中医经络疗法拔火罐法选大椎、身...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...碎后加水适量，煎煮取汁，在药汁中加入大米熬煮服用。孕妇感冒也可按常人感冒分型施治，但在用药上必须斟酌，避免使用具有损害胎儿以致流产等副作用的药物。对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽者，则不需用药，可...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。提示3：产前诊断每个孕妇都希望生一个健康好宝宝，因此，产前诊断就显得相当重要了。产前诊断能排除一些主要的...
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