...及一些绿色蔬菜。4、准妈妈孕期贫血导致失眠多梦怀孕中期，孕妈妈出现的失眠状况一般是由孕期贫血所造成的。这时候，如果孕妈妈有贫血状况，你应该要保持好心情，白天少睡觉，晚上睡前喝牛奶真的很关键，就算睡不着...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...脚蹬床，或起床站一会儿，不适感会很快缓解。2、妊娠中期，若长时间仰卧位，膨大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血流不畅，不仅影响胎儿对氧和营养物质的需要，还可导致孕妇下肢静脉曲张、下肢水肿、痔疮或呼吸短促、...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期怀孕的过程往往带来许多生理变化与不适，其中最扰人的问题之一就是失眠。其实，这时孕妈妈们需找到失眠的原因，采取相对应的措施就可改善失眠。A、孕后母体变化缺乏某种微量元素。常见的有缺钙、缺铁等，缺钙时易引...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期怀孕过的女人都知道，孕期由于生理的变化，及宝宝的逐渐长大，会出现失眠现象，而孕期又要注重休息，保持充足的睡眠，因此孕妈妈都要学好防失眠招数，下面小编就为大家介绍，教你十大招，防止孕期失眠!1.静下心来读书...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期在孕期，孕妈妈们容易出现失眠的现在，有些孕妈妈还会选择吃催眠药来解决失眠，但是对于妊娠期女性来说，催眠药不仅会使人产生依赖性及成瘾性，还回使胎儿及出生后的婴儿产生松软婴儿症，表现为肌张力下降、低体温、...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期一些孕妈妈反映经常受到睡觉的困扰，每天晚上辗转反侧，明明困得受不了了但还是不能入睡。引起孕妇失眠的原因有很多，下面来看看是什么因素影响你的睡眠吧。影响睡眠的4大元凶1、雌性激素的变化由于怀孕期间体内激素...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...已!在BRA里放入一小片棉质乳垫就可避免尴尬。另外，孕中期的性活动也会加剧漏奶现象，所以，忘情时刻请注意尽量不要骚扰这个部位。难事6：妊娠纹——孕期留下的永恒纪念孕中期，随着肚皮的渐渐隆起，妊娠纹也会不请自...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期［摘要］目的研究引产妇女的心理状态，指导医务人员做好受术者的心理卫生工作，防止和避免并发症的发生，以利于计划生育工作的顺利开展。方法通过个别访问，让受术者及家属了解调查的意义、范围和要求。结果在引产过...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第2期医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8~9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...显，这时对睡姿没有太大的要求，应以舒适为好。到了孕中期，孕妇应该采取侧卧位，左、右侧位均可，但是不能采取仰卧位，仰卧时子宫压迫脊柱前方的血管，从而降低了心脏排血量，子宫胎盘的灌注也相应减少;若腹主动脉...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期