股四头肌是人体最有力的肌肉之一，它和胸大肌相映生辉，是极具视觉冲击力的“门面肌肉。健身男士都十分重视这块肌肉。那么怎样才能把股四头肌练得硕大、漂亮、有型呢?我的体会是必须选用不同的动作、不同的器械进...
健康健康生活；运动健身；综合信息骨关节炎又称为骨关节病、老年性关节炎、骨关节骨质增生症、肥大性关节炎、退行性关节炎、增生性骨关节炎等，是以滑膜关节出现软骨丧失及关节周围骨质增生为特征的关节疾病，临床以关节痛、压痛、关节僵硬、活动受限...
健康健康生活；养生保健；保健常识以慢跑来说，肌力的增进会让你缩短时程并且增强成效；对足球玩家来说，肌耐力能让加速更快、动作更敏捷。肌力的重要性，由此可见。锻炼的方法深蹲在预热膝盖后，到深蹲架前用135磅（1磅=0。4536公斤）做2组，每组25—3...
健康健康生活；运动健身；综合信息...的医生建议换关节，但母亲不愿意。请问，如不做手术该如何治疗？银川李红答复随着年龄增大，膝关节容易退化增生，长出骨刺，活动疼痛，行走或上下楼都不便，这在医学上称为膝骨关节炎。此病给中老年人的生活带来了很...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示内侧副韧带损伤在急性期可用弹力绷带包扎，疼痛严重者可用氟美松磷酸钠局部封闭以减轻疼痛和水肿。慢性期可进行热敷、股四头肌锻炼。按摩手法治疗也有效果。可让患者仰卧床上，屈髋屈膝。医生扶膝握踝，一面以扶膝之...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；颈肩腰腿病防治500问...情况对病人进行评估，详细解释手术目的、效果。手术后如何防止脱位及加强指导下的功能锻炼作为术前谈话的内容，使病人对疾病和治疗有初步的认识，有利于术后功能锻炼的配合。 2.1.2了解病史了解病人以往的过敏史、...
参考资料医源资料库；在线期刊；局解手术学杂志；2005年第14卷第3期...位、程度、治疗方法、术后康复方法、可能出现的问题及如何预防等，使患者及家属正确认识疾病，树立战胜疾病的信心，最大限度地配合康复治疗，以利功能恢复［3］。 表2两组治疗结果（略） 注：υ=3，χ2=8.41，P＜0.0...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第13期...将在他们之前手术病人成功的经验，膝关节活动度改善后如何提高生活质量的具体事例告诉他们，使他们能增强对手术治疗的信心，消除疑虑。另外，还通过与病人的交谈了解每个病人的经济情况与子女的关系，对经济上较拮据...
健康健康生活；护理集锦；专科护理；外科护理...关节不稳。而膝关节不稳常导致韧带继发性松弛。因此，如何防止膝关节不稳定的发生具有非常重要的意义。应注意以下几点：（1）术前，术中检查应仔细。由于伤后病人疼痛剧烈不配合检查，合并伤掩盖了韧带损伤，临床医...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第17期...基础疾病较多，伤后卧床时间较长，易发生多种并发症，如何做到精心科学的护理，对疾病的恢复起着重要的作用，我科在护理上取得一定经验。【关键词】股骨颈骨折；护理；老年人老年股骨颈骨折损伤多因老年人骨质疏松，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第12期