...害会越来越明显。这种拿命换钱的行为很不值得，那事后如何补救，将熬夜带来的伤害降低最小呢？一起看看文章吧。现代人由于工作忙、交际多，不得不熬夜加班或应酬，牺牲健康换取时间、金钱，从而引出了一系列健康问题...
健康健康生活；养生保健；保健常识...欢乐起哄。如果熬夜成为你不可避免的生活部分的话，该如何将它带来的伤害降到最低呢？熬夜看球时应注意食物品种多样化，并适当选择一些酸味食物，以促进食欲。晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等...
健康健康生活；养生保健；保健常识将熬夜的健康损失降到最低点？如何在他不得不熬夜时做好准备？夜间工作看似增加了每日的时间，其实却是衰老的加速器。跟女人一样，男人也怕熬！如果有时熬夜不可避免，为了不让熬夜催老他的青春，你可以帮他做好6项...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...熬夜赶工……于是，健康问题又出现了。“熬夜族”应该如何减少亚健康？请您留意了———凌晨2点，整个办公室只剩下一盏灯在亮着。明天一早就要交文案，小丽已经连续三天呆在单位奋战至凌晨三、四点。“熬夜的确不是...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，并将手机背光开到适合的亮度，以缓解视觉疲劳。进球如何在健康赛场上多进些球，降低这场持久战的健康损耗呢？专家提出了一套攻略。睡好“子午觉”夜晚看球更轻松南非和北京有6个小时的时差，不少比赛都是在晚上甚...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...球迷因连续熬夜一边喝啤酒一边看球赛导致猝死。那么，如何在享受足球盛宴的时候，将熬夜对身体的损失降到最小，西安营养学会的专家建议：远离甜食啤酒咖啡，插空睡觉。“甜食和膨化食品是熬夜的大忌，晚餐后或熬夜时...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它当熬夜成为了一种不得已的选择，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响，就成了一个重要的话题。医学专家们指出，经常夜里工作的人，除了要创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外，还应科学地在饮食上注...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...加入了熬夜的行列中。当熬夜成为了一种不得已的选择，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响，就成了一个重要的话题。医学专家们指出，经常夜里工作的人，除了要创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...加入了熬夜的行列中。当熬夜成为了一种不得已的选择，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响，就成了一个重要的话题。医学专家们指出，经常夜里工作的人，除了要创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康