...练习时应确保周围环境的安全，最好旁边有人保护，以免不慎跌倒。二、姿势控制能力（说明：选择一把带扶手的椅子，站在椅子前，坐下后起立，按动作完成质量和难度评分，将得分填写在得分栏）评分标准：0分：能够轻松...