月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简...
健康健康生活；两性手册；关爱女性女性经期需谨慎的十个行为女性每个月总有那么几天甚至不是很爽快。这几天，除了要承受身体的折磨，也要承受心理的煎熬。其实，经期内只要注意以下十个小点就可以让你的经期好过一点！1、劳累过度女性来月经的时候，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性女性经期需谨慎的十个行为女性每个月总有那么几天甚至不是很爽快。这几天，除了要承受身体的折磨，也要承受心理的煎熬。其实，经期内只要注意以下十个小点就可以让你的经期好过一点！1、劳累过度女性来月经的时候，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根，那么在经期中女性应该注意哪些地方呢？一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动...
健康健康生活；养生保健；保健常识女性每个月总有那么几天甚至不是很爽快。这几天，除了要承受身体的折磨，也要承受心理的煎熬。其实，经期内只要注意以下十个小点就可以让你的经期好过一点！1、劳累过度女性来月经的时候，会消耗很多体能，这个时候...
健康健康生活；养生保健；保健常识月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男...
健康健康生活；养生保健；保健常识常有许多女性感叹有了月经每个月都有流血，这样大大降低了得癌症的几率，比男性的得癌几率小百分之40左右，同时还可以增加血液循环，时常造新血，让新陈代谢加快速度，对身体有一定的好处。虽然有好处，但是经期的时...
健康健康生活；养生保健；保健常识...哦！以下经期内要谨慎注意的有这十件事！1、劳累过度女性来月经的时候，会消耗很多体能，这个时候更要注意合理安排作息时间，要避免剧烈运动与体力劳动，休息足够，不要提重物。做到劳逸结合最好!因为经期过度的劳累...
健康健康生活；养生保健；保健常识现代女性的月经病案例呈不断上升，并年轻化的趋势。何为月经病，月经病有什么样地病症，该如何治疗？你是不是也有月经病？只是自己还不能确实是不是？导致月经病的因素有很多，其中精神压力过大则是其中的主因。女子...
健康健康生活；养生保健；保健常识女性每个月一次的经期其实不易度过，因为女性在经期间要注意的事项有很多。有些事情是应该做的，有些事情是不应该做的。那么，女性在月经期间不宜做的事情都有哪些呢？下面，就让小编来为你一一细数。1、捶腰腰酸腿...
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