...。一次吃柠檬不宜过多，否则柠檬酸会损伤牙齿。TOP5：奇异果热量≈20.8千卡／100克维生素C超多的奇异果，含有丰富的食物纤维和丰富的钾。Tips：严重贫血者不宜吃奇异果奇异果属寒性水果，容易造成腹泻，因此，凡是肠胃虚...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...过低易发生冷害的现象，切记不要放在冰箱中!第五名：奇异果热量≈84千焦/100克(20.8千卡/100克)奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉……风云6：奇异果热量≈20.8千卡/100克维他命C超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉……风云6奇异果热量≈20.8千卡/100克维他命C超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云...
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健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...新鲜酸味水果，降低胎儿发生神经管畸形的风险畸形，像奇异果，杨梅、草莓、樱桃、、石榴、葡萄等水果中都富含叶酸。低热量水果帮助妈妈预防糖尿病水果固然要吃，但是专家特别提醒，近年妊娠期糖尿病，发病率已由原来...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...苹果胶更容易被身体吸收，从而更有效增加肌肤的弹性。奇异果奇异果包含的维生素Ｃ是橙的一倍。维生素C可有效增强免疫能力，对老人和小孩特别有帮助。饭前饭后吃水果差别不大水果究竟要饭前吃还是饭后吃，吕莉菱认为...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...;其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。奇异果奇异果除了含维生素C丰富外，还含有丰富的纤维，可以加速脂肪分解，避免全身积聚过多的脂肪。潇雪推荐：清体瘦身花草茶流行DIY西柚西柚卡路里极低，而且含钾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。6、腌制品：成人每天食盐量为4。5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...维生素B2和菸碱酸，可以带来优质蛋白质，长肉不长脂。奇异果奇异果除了维生素C是它的强项外，其纤维也十分丰富，可增加分解脂肪的速度。番茄吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿。作者：
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法