导致失眠的三大原因是什么?失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%.对于引起失眠的原因有很多。其中心理上的问题，也就是说在生活中难免会遇到一些让人烦躁不安的事，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康阴虚火旺型失眠与体质关系密切，好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒，或多梦、噩梦、似睡非睡，或通宵难眠等主要症状表现外，往往还同时兼有心烦、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...应引起重视，下面细数一下春季的多发病，并找到合适的食疗法，通过饮食调理身体，保住健康。肝阳上亢(表现为头痛、头晕、失眠)到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕、失眠等症状，这就是祖国医学早已...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病失眠又称人睡和维持睡眠障碍(DIMS)。通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床常见的失眠形式有：①睡眠潜伏期延长：入睡时间超过30rain；②睡眠维持障碍：夜间觉醒次数I2次或凌晨早醒...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药我们知道，失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症，那么，简单膳食失眠疗法有哪些呢？下面我们给大家推荐几种：1、水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康补肾壮阳酒：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳痿早泄、遗精尿频、腰冷酸痛、下肢无力等症。枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，低度白酒兑入，高于中药约3厘米，每天搅动，封存半年后饮用。...
健康健康生活；关爱老人...的闹钟，适合卧室放的是电子钟。第三招：借助调理型的食疗法纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝。百合、莲子、大枣、藕粉、桑椹等天然食物都具有宁心安神的效果，平时可以多吃一些类似食物。如果有条件的话，还可以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的闹钟，适合卧室放的是电子钟。招数三：借助调理型的食疗法纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝。百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等天然食物都具有宁心安神的效果，平时可以多吃一些类似食物。如果有条件的话，还可以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...次10～15g，每日2次，20天为一疗程。毕谦等运用该法治疗失眠症290例，总有效率为95.5%。 ②宁神灵：柴胡、生龙牡各20g，黄芩、半夏各15g，大黄7.5g，生甘草10g，桂枝15g。制成冲剂服用。马龙侪运用该法治疗307例，总有效率达9...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...把大米白面称作“现代中国人饮食中的毒药”，鼓吹“断食疗法”排毒养生，使得很多人特别是爱美女士深信不疑。李先生的爱人、某设计院36岁的女工程师丽女士就是其中的“崇拜者”之一。看了这期电视节目后，本来比较健...
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