美国哈佛大学剑桥医学研究中心神经生理学教授迪尔尼(Deney)成功揭示了导致某些人不能安稳睡眠的根本原因，为从临床上彻底治疗失眠找到了最好办法。长期以来医学界一直错误认为人类睡眠是个神经系统受到抑制的生理过程...
参考资料行业资讯；临床快报；神经科治疗失眠主要是延长病人的睡眠时间。为了使中药在血中达到一定的浓度，起到安神镇静的目的，一般不宜在早晨或上午服药，于午后、晚上临睡前各服1次，对于治疗失眠有较好的效果。 安神药宜于夜卧时服用的方法，最...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问通俗地讲，失眠是指睡眠的数量不足，质量不佳，并对身体产生损害，出现不舒服的感觉，包括入睡困难、多梦、甚至做恶梦，梦中惊醒，还有易醒，早醒。失眠是除了疼痛之外，我们最常见的临床症状。研究的资料表明，女性...
健康健康生活；养生保健；保健常识...餐后最好不要喝茶、咖啡、可乐等刺激性饮料，以免造成失眠。方法5：晚餐后少喝水及饮料，以免夜间有尿意频起床上厕所，影响睡眠。方法6：避免在床上做睡觉以外的事，如看书、看电视、吃东西，若躺在床上20至30分钟仍无...
健康健康生活；养生保健；保健常识...人群中至少有一半人出现过睡眠问题。三成左右的人患有失眠症需要就诊。对于失眠，最好能走出认知误区，这对睡眠的帮助至为重要。误区一老年人才会睡不好老年人睡眠的确不如年轻人那么长，可是众多35至55岁的中青年人...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...太满意，随着就去找另一位医生去治疗。如此反复易医的治疗方法不仅会增加疾病的治疗难度，并且也会影响到病人的精神情绪和治疗的信心。凡是屡经易医的失眠症病人，我们皆告诉病人：治病必须要有信心。并且建议病人最...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...。 该小组警告说，没有多少证据表明最常见的治疗方法，即通过非处方抗过敏药物、酒精或抗抑郁剂能帮助睡眠，而且这些治疗方法本身就可能造成问题。 该小组发现，迄今最好的治疗办法是行为－认知疗法，即...
参考资料行业资讯；临床快报；精神心理疾病失眠是一种身体不良症状，长期失眠不仅对人的身体会造成一定的伤害，严重的时候会导致精神出现问题，而饮食调理对人的身体健康很有影响。睡眠对于人来说是非常重要的，睡眠是维持身体健康的一个因素。但是现在种种的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...兹堡大学医学院研究人员希望开发一种耗时短、程序简的治疗方法。为此，他们招募79名平均年龄72岁的慢性失眠症患者，参与一项对比研究。研究人员将受试者随机分为两组。一组阅读有关睡眠的印刷材料，另一组接受一项短...
参考资料行业资讯；临床快报；神经科...愉快的事二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法与其他古典音乐比起来莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效它可以使血压和脉搏正常降低神经紧张不过如果你不是他的音乐爱好者睡前也可以听其他舒缓的器乐...
健康健康生活；养生保健；保健常识