失眠不是一种独立的疾病，许多疾病都可能伴有失眠症状。在许多引起失眠的慢性疾病中，最多见的是神经官能症，如何通过食疗来改善失眠症状呢?失眠在临床上有各种表现，如入睡困难，或睡后易醒、不易再睡，或时睡时醒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康失眠是一种身体不良症状，长期失眠不仅对人的身体会造成一定的伤害，严重的时候会导致精神出现问题，而饮食调理对人的身体健康很有影响。睡眠对于人来说是非常重要的，睡眠是维持身体健康的一个因素。但是现在种种的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安定与否有直接的关系。因为心藏神，心神安定，则能正常睡眠，如心神不安，则不能入睡。夏日炎炎，哪些人最容易睡不好?根据临床调查，气郁质、阳虚质...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活睡眠不好如何调理?在我们身边有很多时常失眠的人群，都患有程度不一的失眠，他们通常服用安眠药来进行治疗，但是安眠药有副作用，对身体极其不利。那么睡眠不好如何调理呢?方法坚持规律的作息时间。想必大家都知道夜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...代人因为工作、家庭、人际关系、身体状况等因素常常会失眠，睡眠质量不好怎么办？调理失眠的方法很多，例如穿着袜子睡觉、保持卧室黑暗、做有氧运动等都能助眠。夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...度等原因引起，如果感觉燥热，或冒虚汗、口干、心烦、失眠、耳鸣、头晕等，就属“虚火”。“虚火”是阴阳失调，但不是因为阳气绝对过剩，而是因为阴虚而造成了阳盛假象。面对这么冬季上火，我们应该多从平时的生活细...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，当归10g，夜交藤30g。 功效：养心安神。 主治：失眠症。 用法：水煎服，日1剂。 方解：失眠症的主要病机是心神不安，正如《景岳全书》所云：“盖寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐”。百合安...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...，增强新陈代谢，有重要医疗效能，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...多，可出现记忆力下降，注意力不集中，工作效率降低；失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣；性功能降低，性欲降低，遗精、滑精、早泄等；有时还会有尿频、尿急等表现。中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的。可以多吃些...
健康健康生活；两性手册；体贴男人【摘要】为帮助失眠患者提高睡眠质量，减少失眠引起的各种并发症，对门诊失眠患者进行护理干预，配合医生开展健康宣教和全面的护理指导，使患者正确认识和对待失眠症，并且解答失眠患者提出的基本问题和提供解决的办...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第20期