...，产后由于宝宝作息不规律，没能好好休息，常出现产后失眠的现象，产后失眠让新妈妈很崩溃，那如何解决产后失眠问题?针对这个问题，下面由平安健康网小编为大家做介绍：第一，失眠可以表现为以下几种类型：起始失眠...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...代人因为工作、家庭、人际关系、身体状况等因素常常会失眠，睡眠质量不好怎么办？调理失眠的方法很多，例如穿着袜子睡觉、保持卧室黑暗、做有氧运动等都能助眠。夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...时间就早，这也就导致了睡眠时间过于充足，所以才会有失眠的现象发生。其次，冬天活动少。这点在农村比较普遍，到了冬天，地里没活了，大家也就不忙了，白天没啥事干，除了吃饭就是玩，心里也没有任何压力，有时候白...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...闷，而彻夜难眠更是常有的事，特别是女性，春季最容易失眠。这是由于春季气温反复，空气湿度大，人体极易有不舒适感。有关调查表示，春天是人们睡眠质量最差的时节。其中不仅有气候原因，还有人们的生理原因、心理原...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活人生有1/3的时间在睡眠中度过。不过，许多人受到失眠的困扰，同时很多人因为神经精神疾病患者（如儿童孤独症等）导致睡眠障碍。记者近日从东南大学了解到，该校发现细胞黏附分子的缺失导致睡眠障碍，这是儿童孤独症关...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人。在失眠人群中有73%的患者从未看过专科医生或用药物治疗，失眠成为困扰很多人的精神疾病，并严重影响工作和生活质量。而在失眠的人群中，80%的失眠是因为心理原因造成...
健康行业资讯；健康快讯一过性失眠，又称临时性失眠，是一种持续一段时间后可自行缓解的睡眠障碍。它不同于“失眠症”，多半是由心理上或精神上的原因引起，一旦消除了引起失眠的原因，就可以恢复至平日的睡眠状态。 失眠的表现并不一样...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...加了基因的活性，所以加快了人体内的生物钟。如消沉和失眠等紊乱病症的治疗，关键是要知道人体的生物钟如何才能得到控制。 该研究由美国国立卫生研究院、汉兹门肿瘤研究所和斯隆基金会为这次研究资助完成。(长白...
参考资料行业资讯；临床快报；遗传与基因组...加了基因的活性，所以加快了人体内的生物钟。如消沉和失眠等紊乱病症的治疗，关键是要知道人体的生物钟如何才能得到控制。该研究由美国国立卫生研究院、汉兹门肿瘤研究所和斯隆基金会为这次研究资助完成。作者：
参考资料行业资讯；临床快报；遗传与基因组...是一个很大的问题，因为睡眠时常困扰着他们。 解决失眠问题或者说提高睡眠质量并不是不可能的。首先应该改变以往对自己睡眠问题的认识，打开失眠的枷锁。那些总把自己看作是永远的失眠者，一躺在床上就想“今夜我...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问