太极拳以道家哲学、中医术、阴阳学、力学等理论为基础，精气神统一修炼。通过调心、调身、调息，对人的生理、心理进行调节，使之达到合理自然协调统一。对健身养生有重要的作用。王宗岳《太极拳论》有言：“太极者，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳打太极拳可以保健养生是人所共知的事实。人从出生到死亡是一个由动至静、由阳至阴的渐变过程，是一个由柔软至硬化、由灵活至僵直的渐变过程。而太极养生的原理就是应用特定的导引动作使人体产生由刚至柔、由阴至阳的...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳【摘要】太极拳是中华传统保健体育之精粹，它融武术、气功、导引为一体，注重内外兼修，形神兼备。从现代医学的角度看，太极拳对老年人神经系统和心理状态、运动系统和呼吸系统、心血管系统和消化系统都有良好的调节...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2006年第7卷第14期太极拳是我国传统民族体育的重要项目，并一直受到国内外众多爱好者的青睐，它与气功的关系也常为大家所关注。太极一词出于《周易·系辞》：“易有太极，是生两仪。由于太极拳的动作圆柔连贯、绵绵不断犹如太极...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳...很高。每天4点钟起床就到书房工作，上午下午各打1小时太极拳，午觉一定要睡，晚上11点以前睡觉。打太极拳能治慢性病打太极拳能治慢性病，康老在年轻时就深有体会。1949年，康老在沈阳最高人民法院东北分院工作期间，由...
健康健康生活；养生保健；中医养生...一段时间后，停下来要睡眠之前，活动活动四肢，练一练太极拳会对夜间保健大有益处。 中医认为，太极拳的练腰，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过太级拳锻炼，不仅能改善阳萎、遗精、腰腿...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...药学名词（2004）];hexagramboxing[湘雅医学专业词典];概述：太极拳为中国民间流传的一种卓有成效的保健拳法。指中国传统武术中，每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断，犹如太极图的拳术。太极拳原为技击，后逐渐演变为...
词条中医学；练功方法；养生学；养生方法...。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为宜，有益于移情易性，怡养身心。安定型性格慎饮食起居这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，建议...
健康健康生活；养生保健；中医养生古代哲人提出太极、理、气、性、命等一系列哲学范畴的理学思想来指导养生，认为“阴阳一太极也，乾道成男，坤道成女，二气交感，生化万物，万物生生而变化无穷焉”。人得天地至全之气，具锺灵之性，备精神形质，然则...
健康健康生活；养生保健；中医养生...要的养生保健方法介绍给朋友们。一、体育锻炼我喜欢打太极拳、太极剑、十三剑。我打的姿势不大标准，但每个动作都尽力做好。每日睡前，打四十五式或八十一式太极拳。这时夜深人静，心神集中，以静御动，虽动犹静，对...
健康健康生活；养生保健；中医养生