大枣枸杞鸡蛋

...慎食冷饮、冷食或性质寒凉的蔬菜水果。宜选用的食物为大枣、核桃仁、羊肉、虾、枸杞子、山药等。以下是适合此人群的进补食疗方：益智仁粥用料：益智仁12克，糯米60克，盐少许。制作：将益智仁研为细末。用水适量，先...

健康健康生活；更年期保健；女性更年期

...健脾作用的食药物质，如人参、白扁豆、薏苡仁、山药、大枣、麦芽、茯苓等。西北地区（温带大陆性气候）：高脂血症人群中医体质主要涉及阴虚质和痰湿质。建议西北地区高脂血症人群在蛋白质摄入充足的条件下，适当减少...

词条词条；营养学；高血脂；食养指南

...嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

春季饮食养颜最佳汤料大全

...益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。大枣粥：取粳米60克、大枣10枚，煮粥，佐早餐食。功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润、精神焕发。美容粥：白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

吃美颜餐拒绝做“黄脸婆”

...脾山药、扁豆，能健脾和中；赤豆、苡仁，可化湿清热；大枣，和营养脾；芡实，涩肾养胃；莲子，升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。配料山药30克，薏苡仁10克，生芡实10克，莲...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

枸杞红枣治疗眼干口干

...就认为枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。大枣甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。鸡蛋黄在中药里也能补养精血，所以冲服鸡蛋也对治疗口干、眼干具有一定的辅助作用。其实，食...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...于痛经者，并能光艳皮肤。姜枣花椒汤原料为生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...少食用。★芪枣羊骨粥用料：羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。制法：先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。温热空腹食用，10...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

...一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心减肥食谱三：早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头中餐凉拌西兰...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

10道秋季减肥美食越吃越瘦

...菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。减肥食谱三：早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。中餐凉...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法