...道的时间，减少粪便中致癌物质与肠黏膜接触的机会，将大便、毒素尽快排出体外。膳食纤维主要来自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类。蔬菜中的十字花科蔬菜含丰富抗氧化维生素C及胡萝卜素，可抑制致癌物质亚硝胺的合成，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...么高纤维的食物，是青菜、豆类和杂粮。还有水，水分少大便要干，保持正常的饮水在饮食当中也是可以改善。主持人王莹：大便比较稀建议怎样样调整饮食？梁立筠：如果是辛辣食物吃多了，刺激胃肠蠕动太快，这样大便消化...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...冰冷不仅是阳虚的表现，体内阴不足也会出现手脚冰冷、大便干结、口干、心烦易怒、脉搏偏快。朱抗美教授强调，很多女性到了冬天往往刻意吃羊肉或者红参，以为可以暖身。其实，并非所有手脚冰冷的女性都适合吃羊肉。除...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...者最常见的症状1.排便习惯改变，腹泻与便秘交替发生2.大便颜色改变，混杂着血液3.大便有黏液，形状改变或成泥水状4.频频排便，排便后感觉不清爽，有残留似的5.排便时常有疼痛或异常感6.长期下腹部不舒服，如腹痛、腹鸣或...
健康健康生活；两性手册；体贴男人