经常吃夜宵的人，的确会使人发胖。有的调查资料显示，肥胖人群中，95%的人有夜间加餐的习惯。 人是一种有日节律的高级动物。每晚的睡眠时间主要是能量的转化，和对大脑的功能进行调整。夜间进食过多，会使过多的营...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；肥胖病防治200问...变成了一枚胖子。不要笑：小明，其实是你，也是我。吃夜宵这个刁钻习惯，有时候真让人困惑。在最新出刊的《CellReports》(《细胞》子刊)上，发表了一项科研成果——由印裔科学家、美国索克研究所的研究者SatchidanandaPanda（...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...高峰期是在进餐后4至5小时，如果晚餐吃得过晚或经常吃夜宵，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久之就会形成结石。有关专家认为，晚餐最佳时间应在下午6时左右，且要...
参考资料行业资讯；临床快报；泌尿科...不吃东西对于正常休息的人可能无所谓，但对她们来说吃夜宵是很必要的，只有保证了她们的营养，才能使其有健康的身体，才能全身心地投入工作。建议单位给大、小夜班护士提供夜宵。 2.4提高夜班待遇夜班护士比白班护...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第16期...各种咸菜及酱油酱料、吃早餐、体重增加会主动节食、吃夜宵、吃零食、按口味择食、按价格择食、定时定量进食、快速进食、按食物标签成分选择食物等14个变量。各变量根据偏好或行为的多少分为少或较少、一般、多或较多3...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2008年第28卷第12期...情况的不同分别对待，患者比较满意，过去晚间均不供应夜宵，现在有部分患者要求晚间供应夜宵，也已给予解决。 9病友交流会 每月由科室组织患者及家属在一起对医院的环境、治疗护理、病房设施、服务态度等方面...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第18期...是很好，有不好的生活习惯：调查显示36%的学生有吃零食夜宵的习惯，44.2%的学生偶尔吃回零食和夜宵。60%的学生感到精力充沛，32.6%学生感到精力一般，感觉不太好的学生占到9%。睡眠情况良好的有43%，经常失眠的学生占到21%，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2006年第6卷第7期...去皮膜切成腰花，放入调料与杜仲同炖，炖熟取腰花，作夜宵食用。 处方4 茯苓粉粥 组成：茯苓粉、白米各30克，红枣(去核)7枚。 功效：健脾利湿。 用法：先煮米几沸后放入红枣，至将成粥时放入茯苓粉，用筷...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；男科常见病防治300问...、晚三餐要吃饱、吃好，特别是在20时以后，若再加一顿夜宵效果更佳。作者：
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；美容美发300问...可无限制，但不能达到“胃胀”的程度。忌吃零食，不吃夜宵。 食物数量 单纯以食物的数量控制肥胖，是通过控制食物的进食量，使合成代谢小于分解代谢（入小于出），强迫消耗体内贮存的脂肪，达到减肥的目的。此法...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；美容美发300问