增强大脑记忆力

增强记忆力9招1.经常尝试新的思路：心理学家认为，新的思路可以帮助人们理清头脑中的纷杂思绪，增强人的记忆力。因此健忘的人可以尝试学习一门外语或培养一种新的爱好，如烹调、绘画等。2.要保证睡眠质量：研究显示，...

健康行业资讯；健康快讯

...当地吃一些蛋黄，作为补充大脑的营养，对于增强孩子的记忆力是十分有益的。鸡蛋是人人皆知的营养食品，据科学分析，蛋黄中含有丰富的可以增强记忆的卵磷脂。卵磷脂被消化后可以释放出胆碱，胆碱进入血液，很快就会到...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...锻炼。美国福克斯新闻网最新刊文指出，认知功能包括：记忆力、注意力、语言功能、视觉空间结构功能和执行功能五大类。因此，每天应做5种脑操，相应训练这5种认知能力。一、记忆力。1.听音乐，记歌词。选择一首新歌，...

健康健康生活；养生保健；保健常识

功能核磁共振成像扫描大脑活动模式记录，显示大脑休息和反思过去学习活动可以提高未来的学习。图片：杰夫·卢西得克萨斯大学奥斯汀分校【导读】适当放松有助于科学用脑，合理的休息可以让大脑更好的工作。美国的研究...

健康健康生活；养生保健；保健常识

增强记忆力最强的一种食物

...和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。蛋黄...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...美国圣安塞尔莫的牙医约翰·史密斯说：“我感觉自己的记忆力增强了，对问题的反应也更快了。”美国一项针对大脑健康训练的最新研究显示，每天1小时大脑训练可以使老年人在记忆力和头脑灵敏度方面年轻10岁。延缓认知能...

健康健康生活；养生保健；保健常识

有氧运动增强记忆力

美国得克萨斯大学的研究人员11月12日在学术期刊《衰老神经科学前沿》上报告说，他们招募了37名57岁至75岁之间、不喜欢运动的志愿者进行研究。这些人被分成两组，其中一组在监督下每周进行3次、每次1小时的有氧运动——骑...

健康健康生活；心理健康；职场专题

功能核磁共振成像扫描大脑活动模式记录，显示大脑休息和反思过去学习活动可以提高未来的学习。图片：杰夫·卢西得克萨斯大学奥斯汀分校【导读】适当放松有助于科学用脑，合理的休息可以让大脑更好的工作。美国的研究...

参考资料行业资讯；临床快报；神经科

...验中发现，通过改变老鼠大脑中的一种基因，能使老鼠的记忆力变强。这一重要研究成果，将可能帮助科学家研制出世界上第一种“记忆药丸”。在未来，也许只要吃上这样一颗药丸，人们就能增强自己的记忆力。基因被改变后...

医药产业药品天地；药界风云；新药

...如果选择适当，有些食物不仅能增加能量，还有助于提高记忆力。卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。小米：所含维B1和B2高于大米1～15倍。...

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