...保证90分钟；做饭或准备食物，走动，看孩子(轻度用力，坐位)等方式时，保证48分钟；擦窗户，66分钟；整理床铺，搬桌椅，需要60分钟；手洗衣服，需要54分钟；扫地，拖地板，需要48分钟；和孩子游戏，中度用力(跑、走)，需...