...心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很好的老年人来说，是个不错的锻炼方法。踮脚尖走路：...
健康健康生活；养生保健；保健常识...助手术医生摆好体位。患者平卧位，髋关节屈曲70～90°，小腿呈水平位。为防止骨折端旋转畸形，应使髂嵴，髌骨，第二趾在同一平面内。1.3防止电灼伤：牵引床多为金属结构，术中使用电灼时，如患者身体与金属部件接触，则...
健康健康生活；护理集锦；专科护理；手术室护理...皂。洗澡后要在身上尤其是干燥部位擦上润肤露，重点是小腿，因为小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑。防过敏不要滥用药阎教授告诉记者，春天皮肤过敏的患者很多，为了减轻过敏症状，许多...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；美容...血栓闭塞性脉管炎具有与糖尿病足相同的症状，即足部和小腿发凉、怕冷、疼痛，间歇性跛行，逐渐出现肢体营养障碍，严重时发生溃疡或坏疽，但此病与糖尿病相比，又有个性特征，表现在：发病人群主要是20岁至40岁的青壮...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...确的姿势是将髋膝屈曲，即下蹲位去搬重物。由于大腿和小腿的肌肉都参与工作，分散了力量可避免腰部的损伤。此外，在拿较重的物体时应将搬运的物体挨近身体并将膝关节保持在轻度屈曲位上。这样能减轻腰部的负荷，避免...
健康健康生活；养生保健；保健常识...血流缓慢而形成血栓，就会导致肢体严重缺血，甚至出现小腿、足趾发黑坏死。患有高血压、糖尿病、高血脂的老人务必戒烟，并积极进行相应的降压、降糖、降血脂治疗。平时要注意保护肢体，避免受寒冷、潮湿的刺激。每天...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...并快速跑动。前两三分钟他感觉很爽，但五六分钟后觉得小腿疲乏、酸痛，呼吸越来越急促，更要命的是，心率竟高达每分钟190次，头晕眼花，想呕吐。他赶紧关掉跑步机，停下来休息。小陈犯的错误是没做热身活动，起步过快...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；健身...叉闭塞综合症)。血栓堵塞导致ED，同时伴有腿痛(特别是小腿)，行走或锻炼时，疼痛加重。帕金森氏症、多发性硬化症和糖尿病等神经系统疾病患者及吸烟者和高血压患者为高发人群。专家建议，将上述症状如实告诉医生，这是...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...震动之后有反应，慢性伤。专业运动员得骨膜炎的很多，小腿疼，厉害的会产生疲劳骨折。还要注意跑步时的安全，别让车撞上。■运动时要量力而行采访人：一些人很希望达到专业运动员的水平，因此，对自己要求很严格，这...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；健身...，应在肘关节的上方；上臂大出血者，应在肩关节下方；小腿大出血者，应在膝关节上方；大腿大出血者，应在大腿根部。2.昏迷：出现昏迷症状的伤者大多有脑内损伤，吞咽和咳嗽反射可能都丧失，喉腔和口腔异物或分泌物会...
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