...见素抱朴、致虚守静是《老子》的基本哲学思想，而顺应四时阴阳、节制嗜欲、清虚养神是《内经》所述养生的基本原则。2《内经》养生原则2．1综合调摄。顺时为先虽然《内经》作者并没有直接提出整体观念，但以“天人...
健康健康生活；养生保健；中医养生...健康的重要作用，形成了自己独特的养生观。 1顺应四时以养生 人禀天地之气生，是自然界的一部分。《素问·保命全形论》曰:“人以天地之气生，四时之法成。”又曰:“人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人。”...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医学研究杂志；2004年第4卷第12期；中医中药...经》时代就已形成。《内经》中论述“人以天地之气生，四时之法成”，“人能应四时者，天地为之父母”（《素问·宝命全形论》），十分重视人体生命的时间属性，主张应“因天时而调血气”（《素问·八正神明论》）,强调...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第16期【摘要】目的探讨四时调护对腰椎间盘突出症患者康复期自我护理能力和生活质量的效果。方法将78例腰椎间盘突出症患者随机分为对照组和实验组，对照组39例，实验组39例，对照组采用常规的腰椎间盘护理健康教育，试验组实...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2011年第8卷第2期...说法，是从养生的角度论述了顺应自然的一般原则。一日四时起居有常具体到如何更好地顺应四时，其内容则不是如此简单。中国文化认为四时的概念包括一天的四时和一年的四季。一天的四时指早晨、中午、晚上、半夜四个明...
健康健康生活；养生保健；中医养生...食、起居、情志、练功等。但都必须要“和于阴阳，调于四时”，使人体生理节律彼此协调，并与外环境的节律同步。《四时调摄笺》说：“人能顺此调摄，神药频餐，助以导引之功，慎以宜忌之要，无竟无营，与时消息，则疾...
健康健康生活；养生保健；中医养生...间万物一样，生活在天地之间，由天地阴阳变化而生，随四时寒暑更替而长。《素问•宝命全形论》说：“人以天地之气生，四时之法成。由于自然为人类的生存提供了一切必备的条件，自然也时刻影响着人的生命过程。...
健康健康生活；养生保健；中医养生...《内经灵枢、本神篇》里所说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑……如是，则僻邪不至，长生久视。”视，活的意思；长生久视，是延长生命，不易衰老的意思。为何能延长生命呢？是因为“僻邪不至”，邪，指不正之气...
健康健康生活；养生保健；中医养生...方法指导人们保健活动的实用科学。顺应自然，就是顺从四时气候变化，适应周围外界环境，使人体与自然环境相协调，这是养生所要遵循的基本原则。人与外界环境有着物质统一性，外界环境提供了人类赖以生存的必要条件，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2006年第2卷第3期...然界的阴阳变化《黄帝内经》中所说的“法于阴阳，调于四时”和“因时之序”，都表达了这种意思。就自然界的阴阳变化而言，对人体影响最大的莫过于四季交替和昼夜晨昏的变更，因此养生也必须采取相应的措施。首先，针...
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