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  • 谨记每天饭后“八个不急”

    ...间,其实不然,刚吃饱饭的时候,大量血液集中于胃部,其他器官的血液相应减少,如果这个时候洗澡,周身的皮肤和肌肉血管扩张,血液流量加大,就会使供给消化器官的血液减少,从而影响消化吸收,所以饭后不宜马上洗澡。饭后可以先...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 七个方法减肥,不节食也变瘦

    ...可以让中年女性散发青春的光彩。基础代谢率是人体重要器官运作时所消耗的最低热量,它会随着年龄的增长,呈逐渐下降的趋势。基础代谢率高说明你的身体机能年轻,能量消耗大,反之,则能量消耗减少,身体机能衰退。提...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥妙法
  • 熬夜危害大如何恢复体力

    ...况。2、眼睛危害视力下降、视力模糊。熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。3、肠胃危害胃疼...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 冬季保健心灵窗户眼睛

    ...眼睛是被比作心灵的窗户。它是五官之首,是我们重要的器官,是我们获取外界信息的桥梁。在寒冷干燥的冬季,我们的眼睛经常感觉干涩,不舒服,还会增生眼部皱纹,对付这种冬季常见的问题眼睛,这里健康120为你冬季眼睛...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 减肥必做7件事让你持久瘦不反弹

    ...易胖。但每天睡得太少也影响代谢,睡眠时间同样是身体器官休息排毒的时间,没休息好代谢能力会减弱。保证每天晚上23点到次日凌晨5点这段时间的睡眠,器官才有更好的代谢能力。确保每日所需热量的10%~20%来自蛋白质。它...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 鸡年名医养生大盘点

    ...是喝,最伤身体。酒精伤胃、伤肝、伤心、伤脑、伤免疫器官,伤身体的任何一个器官。第二,“量体而吃”。中国患肥胖症的人越来越多了,医学界普遍认为,减肥的最佳途径不是大量运动、不是吃减肥药,而是减食,渐进性...

    健康健康生活;养生保健;中医养生
  • 怀孕初期的5大注意事项

    ...听医生嘱咐。由于怀孕初期正处于胎宝宝脑部、神经管、器官发育时期,因此你对于药物使用更需谨慎。一般妇产科的用药是可以信任的(如感冒需请详询妇产科医生);若是其他医科医生,需告知你已怀孕的事实,按需调整用...

    健康健康生活;育儿宝典;孕期;孕早期
  • 饭后12件事让女人健康又美丽

    ...胃肠参加消化,如果立即接着工作,那么大脑就会和消化器官争抢,造成消化不良,长期这样,你的身体可就吃不消了。而饭后立即就睡呢,则会造成脂肪的沉积,小肚肚可就甩不掉啦!因此,除了患有胃和其他器官下垂的人,...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 男人养生更需要排毒

    ...了一定程度,它堵塞你的血管,进入你的血液,损害你的器官,你的身体就会随之崩溃!要注意的是,这一情况还有日益年轻化的趋势。男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。而年轻男性中由于工作的压力过大而患神...

    健康健康生活;两性手册;体贴男人
  • 孕中后期容易水肿如何消除孕期水肿

    ...至腹部。隐性水浮躁表现为体表无明显水肿,水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中,体重增长很快,每周超过0.5Kg。如果孕妇仅有小腿浮肿一般不需要治疗。只要多加休息,避免站立时间过长,适当做些如抬高下肢的动作,少...

    健康健康生活;育儿宝典;孕期;孕晚期

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