...。不饮酒精饮料酒精饮料影响母体健康和胎儿发育。茶和咖啡因型饮料也要慎用。孕早期每膳食的构成主食(稻米、面)200-250克杂粮(玉米、小米、燕麦、豆类)25-50克蛋类50克牛奶250克动物类食品150-200克蔬菜(绿色蔬菜占2/3)...