...每口请嚼30下愈嚼对身体愈好用餐的时候，每一口食物你咀嚼几次呢？从以前开始，我们就一直被耳提面命要细嚼慢咽。食物借由牙齿咬碎，混合唾液，并以舌头搅拌，就会转化成容易消化的型态送至胃部，所以好好咀嚼有助消...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...动作为间歇性出现下颚肌肉等张性的收缩，并伴有规律性咀嚼似的动作，在孩童或年轻人常见。偶尔磨牙不必过于担心成人发生磨牙的现象通常暗指在情绪上有压力，或有牙齿或下颚的问题。刘中霖说，心理学家认为，磨牙症是...
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