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  • 减肥_怎样练习太极气功减肥法

    ...。②两臂慢慢向前平举,两手稍高于肩,手心向下,同时吸气。③上体保持正直,两腿屈膝下蹲,两手轻轻下按,直到肚脐平,掌心向下,同时呼气。第2式:开阔胸怀①将下按两手平行上提至胸前,膝关节逐渐伸直,翻掌,...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥妙法
  • 十八式太极拳

    ...功法两臂慢慢向前平举,两手稍高于肩,手心向下,同时吸气。上体保持正直,两腿屈膝下蹲(膝关节弯曲150度左右),膝不过脚尖,两手轻轻下按,直至平脐,掌心向下,同时呼气。反复操作6次,随后两手分放体侧。二、开阔胸...

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  • 呼吸力学监测及其临床应用

    ...气道阻力(RAW)。所以,检测肺弹性回缩力时,应该在呼吸气流为零时测定PL。2.经胸壁压(PW)PW是指胸膜腔压(Ppl或Peso)体表压力(Pb)差值,即PW=Ppl-Pb,它反映在相应容量时胸廓阻力,也是产生相应胸廓容量变化...

    参考资料合作平台;医学论文;外科论文;麻醉学
  • 练习站式九段减肥功

    ...朝上平行地从胸前上升至头顶上方,并做抬头动作,同时吸气。再将头顶上方交叉两掌下移,经胸前至小腹前,两手掌向内翻转,将掌心放置在小腹部,头部保持正直,同时呼气,共做4个8拍(默念数拍,如果集体锻炼可用口令...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥妙法
  • 打坐的要领——调身调息调心

    ...,然后再放轻松,念头跟着呼吸,呼气时候知道呼气吸气时候知道吸气,整个呼气过程,念头只有呼,整个吸气过程,念头只有吸。如果呼吸是一匹马话,那念头就是骑马人,当念头跟呼吸一体时候,就是人马...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;瑜伽;静坐冥想
  • 瑜伽呼吸大有讲究

    ...只有在这个基础之上,由老师当面讲授才可以进行练习。吸气,就是获取宇宙能量,它净化身心,引导人们达到真实。它能使无限灵性和有限生理互相结合起来。要象悄然嗅着花朵芳香一样,尽量柔和地、缓慢地吸入生命...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;瑜伽;瑜伽呼吸
  • 金刚气功

    ...转,拳心朝上,拳尾相靠。两拳再慢慢收回至胸前,同时吸气,两拳面相对并靠拢,拳心朝上。两拳在胸前向左右慢慢分开至两胁下,拳尾靠紧两胁,两臂一夹,同时短促呼气。(3)左右推掌:①右推掌:左拳胁下不动,右拳旋转...

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  • 胸部(心肺)听诊的技巧(下)

    ...间压差,轻度三尖瓣关闭不全杂音较柔和,甚至仅于吸气过程才能听到;而重症患者室房间压差明  显增加,杂音变得十分粗糙,呈“喷射性”。三尖瓣收缩期杂音听诊特点是在吸气过程增强。血流进入主动脉或左室流...

    参考资料医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2006年第18卷第2期
  • 压力触发灵敏度的水平与呼气末正压

    ...于零后,仍有较多患者和呼吸机不同步。自主呼吸动作和吸气气流同时发生、同时终止,称为同步[1]。MV时,呼吸机送气和胸肺扩展和回缩也称为同步。调节触发灵敏度主要目是减少患者吸气努力,降低呼吸功,防止人...

    参考资料医源资料库;在线期刊;中国民康医学;2009年第21卷第2期
  • 哮喘病人如何进行呼吸操锻炼?

    ...节:  (1)长呼气:身体正直站立,全身肌肉放松,用鼻吸气,用口呼气。先练呼气深长,直至把气呼尽,然后自然吸气吸气要求有入小腹感,呼吸时间之比为2∶1或3∶1,以不头昏为度。为了增加通气量,宜取慢而深中...

    参考资料医源资料库;医源图书馆;疾病类;支气管炎与哮喘防治236问

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