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  • 孕中后期容易水肿如何消除孕期水肿

    ...势不变,则更容易引起浮肿。腿部浮肿时,应卧床休息,同时用枕头或坐垫将腿垫高,浮肿自然就会消除。如果浮肿总不见好转,且体重急增,出现高血压、蛋白尿等症状时,则有可能是患了妊娠中毒症,需立即检查,进行妥善...

    健康健康生活;育儿宝典;孕期;孕晚期
  • 为了健康饭后一小时绝对不能做16件事

    ...糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时,吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果,因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质,与含有鞣酸的水果很快同食,容易形成不易消化的物质,引起胃肠不适。吃水果...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 晚睡前热水泡脚好处多

    ...部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加,从而改善了心脏功能,降低了心脏负荷。2、促进新陈代谢。热水足浴促进了足部和全身的血液循环,由于血液循环量的增...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 高温环境对人体的影响

    ...,每天平均出汗量达3升—8升。由于汗的主要成分为水,同时含有一定量的无机盐和维生素,所以大量出汗对人体的水盐代谢产生显著的影响,同时对微量元素和维生素代谢也产生一定的影响。当水分丧失达到体重的5%—8%,...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它
  • 剧烈运动后的六禁忌

    ...人的心跳会加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流...

    健康健康生活;运动健身;综合信息
  • 剧烈运动后要注意什么?

    ...时人的心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩也会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 8种瑜珈动作使身体舒适

    ...放松脖子,使背更直的动作。扩胸,增加脊椎的柔韧度。同时使血液流向脖子与胸部,增加甲状腺机能,美体修型。动作三.弯根树称为女王的姿势。能得到心灵的和平,有利于身心健康。这个动作使血液逆流,运动全身。姿势...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;瑜伽;瑜伽体位
  • 研究发现生气对健康会有八大危害

    ...流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下去饭。建议:此种时候你不妨按摩胃部,缓解不适。3.加快脑细胞衰老生气会加快脑细胞衰老,减弱大脑功能,而且大量血液涌向大脑,会使脑血管...

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  • 专家提醒:泡脚虽养生,也有禁忌症

    ...激。少用过热的水洗澡、泡脚,少喝酒,避免情绪激动。同时,还应定时对身体进行全面检查,以便及早发现疾病、规避风险。”刘显庆强调。据悉,脑动脉瘤在未破裂前少有征兆,很难发现,而一旦破裂,就会突发剧烈头痛、...

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  • 中老年人练气功有好处

    ...以预防很多疾病,例如冠心病、脑血栓、脑供血不足等。同时练气功也能改善已经形成瘀血的脏器的生理状态,例如心肌硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等。4.练气功能通经络排病气不少练气功者都有过气冲病灶的反应,例如...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;气功

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