...保住先天的肾精，又要调养后天的水谷之精。养精要进行经络按摩，经常按摩下丹田。下丹田的位置是肚脐下1．5寸处。肚脐下3寸处有个关元穴，关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。我们可以两手交叠按揉，将手掌劳宫穴对准...
健康健康生活；养生保健；中医养生...过气功锻炼，可以培育、增强元气，充实脏腑之气，活跃经络之气，并提高它们的调节功能，从而改善身体素质，发挥人体机能潜力，故气功有防病治病，保健康复，益智延年等功效。由于气功全面地调整人的身心，所以它能使...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善冬天手足冰冷的症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。瑜伽莲花坐正常坐姿，屈左腿，将左脚的脚...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...方能雍容华美。中医美容学认为，人体的美是建立在脏腑经络功能正常，气血津液充足的基础之上的。人体内部各个系统的衰老，直接影响并表现为肌肤的衰老，如果调整好身体内部机制，以内养外，肌肤才会健康青春，换一句...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...预防视力减退有一定的作用。这是因为，人的耳朵与人体经络、脏腑有着密切内在联系。在耳部，有各脏器的瓜点代表区，也叫耳穴。这些耳穴的分布，有一定的规律性。当某一脏器发生病变时，针灸医生就在相应的耳穴上进行...
健康健康生活；养生保健；保健常识...便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。艾条温灸也是一种治疗方法，这是要到医院进行的治疗。节食减肥导致宫寒现在有很多宫寒女性是由...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。暖宫食疗小配方1、鸡煮益母草鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎...
健康健康生活；养生保健；保健常识...副会长，浙江中医药大学副校长。“任督二脉”是中医“经络”学说的一部分，“经”是以神经体液为主的传导系统，“脉”是以血管为主的循环及运输系统，“络”则以小血管及微循环为主。“任脉”是身前中央的经脉，“督...
健康行业资讯；医疗动态...症有特殊功效。梳头养生，最好早晚各一次。用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。“梳”背——防背痛中医常说“通则...
健康健康生活；养生保健；保健常识...sh;风、火、痰、瘀上扰清窍是中风急性期的基本病机，而经络不通，虚实互见则是后遗症期的基本表现。因此滋补肝肾、培补下元是预防中风发生的基本原则，可选用地黄汤类、左归饮、二至丸等加减化裁。中风急性期，应当息...
健康求医问药；网络门诊；名医出镜