...效。老年人常吃核桃，能够头脑清晰、耳聪目明。【5、板栗：补脾健胃养元气】栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。在深秋季节，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。推荐吃法：板栗焖鸭，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食可是相得益彰。应节良品——秋藕秋季的藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化，富含铁、钙等微量元素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。推荐吃法：板栗焖鸭，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食可是相得益彰。TOP7：素中之宝木耳木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食板栗栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康板栗栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。推荐吃法：板栗焖鸭，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食可是相得益彰。TOP7：素中之宝木耳木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。◆板栗栗子对辅助治疗肾虚有益故又称“肾之果”作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...腹部不适、消化不良等“瓜子病”。10种坚果食用有禁忌板栗栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...很好疗效。老年人常吃核桃，能够头脑清晰、耳聪目明。板栗栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。在深秋季节，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃，药食兼优的菱角、板栗也是调理脾胃的佳品，它们均含有碳水化合物、蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)及多种维生素(维生素产品，维生素资讯)，具有补中益...
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