...的调节，让运动既惬意又安全。■晨起先补水冬季水果吃什么好·女人一生不可不吃十种食物·冬天吃水果不当有害健康·脸色暗黄，女人该吃什么·教你吃出一个冬季美人·冬季女性滋补养颜好汤品晨起喝杯水不但可以预防晨练...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...么吃跳蚤呢。现在联合国WHO建议大家多吃点鸡和鱼，那为什么不提虾呢？不是不提，而是虾太贵了，不容易普及。如果有虾，还是吃虾好。我现在掌握这么个原则：要是虾来了我就吃两口虾，这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多...
健康健康生活；养生保健；中医养生问：每天坚持锻炼有什么好处吗？答：锻炼是很重要，大家都知道生命在于运动。通过走可以让心脏和肺的功能得到提高，并且能够通过肌肉的收缩来挤压血管，这样可使血流速度加快。我们身体里大概四五千毫升血，其中的30...
健康行业资讯；健康快讯...解决营养问题的第一原则就是食物多样化，简单来说就是什么都吃一点，但什么都不要多吃，广泛摄入营养素。第三是控制，控制肉、油、盐三种食物的摄入量。盐和高血压有密切关系，推荐量是每天6g，可是我国现在人均12g，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...们自己，或许你可以把这份健康菜单贴在冰箱上或者其他什么地方，选出几种适合自己的“健康食谱”。1、聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健...
健康行业资讯；健康快讯...意义。想吃就吃食贵有度周天寒认为，民以食为天，想吃什么是由人体需要所决定的，想吃就吃，不必在吃的问题上讲究太多，关键是要把握好度。前人说饮食有节，就是要人们食贵有度，度把握好了，什么东西都吃点，对人体...
健康健康生活；养生保健；中医养生...上，又问了一次。记者一看，“维他命有哪几种？每种有什么功用？各种维他命在食物中之含量如何？”“再看这第11题：普通蚊与疟蚊有什么区别？疟蚊怎样传染疟疾？你能答上来吗？”李智金说得没有错，即便是作为健康领...
健康行业资讯；健康快讯...为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。这不是什么巧合！因为早就有研究发现，爱爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。提升抵抗力。美国威尔克斯大学的研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发...
健康健康生活；养生保健；保健常识...要超出嘴唇能承受的限度，冷食不要让牙齿都感到冰凉。什么时候宜冷食，什么时候宜热食，还应顺从四时寒暑的自然变化。一般而言，寒冬宜热食，酷夏宜冷食，但因胃的秉性是喜暖恶寒，所以热食害少，寒食害多。因此曹庭...
健康健康生活；养生保健；中医养生...“心声”经常听听你的“心声”，看看你的心脏在告诉你什么信息。休息时，如果胸部出现短暂疼痛，你可以不用担心。但是如果你在正常的活动中或在步入办公室的时候发现此类疼痛，即使它们并不剧烈，而你却感到呼吸短促...
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