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  • 电脑族“防衰老锦囊

    ...）吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各10次；（3）用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸；（4）双掌合十，前后运动摩擦致微热。每...

    健康健康生活；养生保健；保健常识
  • 电脑办公族防衰老锦囊

    ...）吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各10次；（3）用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸；（4）双掌合十，前后运动摩擦致微热。每...

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  • 专家为“鼠标手”验明正身

    ...作3:吸足气,用力握拳,用力吐气,同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。功效:锻炼手部骨节,舒缓僵硬状态。动作4:用一只手的食指和拇指揉捏另一手的手指,从大拇指开始,每指各做10秒钟,平稳呼吸。功效:...

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  • 电脑办公族须注重朋友交流预防电脑脸

    ...(2)吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各10次；(3)用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸；(4)双掌合十，前后运动摩擦致微热。每天3分...

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  • 经络养生操

    ...行部位，治疗心烦、失眠、慢性胃炎、十二指肠溃疡等。无名指：三焦经循行部位，治疗发热、盗汗、胃口不开、腹胀、小便失禁等。小指：心经循行部位，治疗心悸、胸闷、口疮、小便黄赤等。做法：两腿并拢，全身放松，双...

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