...这样可以调节人的全身脏器活动。3、左右交替要求人们右侧肢体和左侧肢体做交替运动。如果你是用右手干活，建议你经常用左手练健身球，有机会就活动左手。对此建议，你千万不要轻视。有人说；手是外部的“脑，不要...