...运动，或孕妇、中老年人等缺钙人群易出现抽筋症状，都可以使用艾灸或按摩承山穴的方法进行防治。在运动前按揉一下左右承山穴3～5分钟，能有效预防小腿抽筋。操作方法按摩法：患者双手握住小腿腓肠肌下正中的“承山穴...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，当然，对于想健康长寿的老年人来说，当然也有穴位是可以帮助长寿的。我们知道，身体都很多穴位，常进行穴位按摩，可疏经活血，强身健体，还可防病祛病。您知道吗?身体有很多长寿穴。常按摩这些长寿穴位，可增精益...
健康健康生活；养生保健；保健常识...情绪之外，应该进行饮食上的调节。在平时的茶饮当中，可以用“三分之一菊花茶”+“三分之一红茶”+“三分之一枸杞”合泡，坚持每天饮用可以起到不错的去火效果。利用拔罐刮痧针刺去内火吴中朝建议“烈火焚身”的白领...
健康健康生活；养生保健；中医养生...给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...骨内侧髁后下方的凹陷处。而足三里归属于胃经，刺激它可以调节经络气血运行，激发胃部功能。长夏不保健，秋必宣泄。比如说你这段时间暴饮暴食，凉啤酒喝多了，伤了脾胃，可能你现在没什么急性的问题，但到秋天的时候...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...的话，宝妈先不要着急给宝宝用药，每天要多喝温开水，可以在开水里添加奶伴侣，调整饮食结构，适当控制一下蛋白质的摄入量等，多摄取瓜果：中医认为，儿童大便出血的原因在于其体质燥热。因此，平时可以多进食瓜类水...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...骨内侧髁后下方的凹陷处。而足三里归属于胃经，刺激它可以调节经络气血运行，激发胃部功能。长夏不保健，秋必宣泄。比如说你这段时间暴饮暴食，凉啤酒喝多了，伤了脾胃，可能你现在没什么急性的问题，但到秋天的时候...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...络，反映肾脏、循环系统的状况。按摩或按压这些穴位，可以缓解全身疾病。1.双手十指交叉，互相用力活动手腕1~2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10~20次。2.用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，然后以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...骨内侧髁后下方的凹陷处。而足三里归属于胃经，刺激它可以调节经络气血运行，激发胃部功能。长夏不保健，秋必宣泄。比如说你这段时间暴饮暴食，凉啤酒喝多了，伤了脾胃，可能你现在没什么急性的问题，但到秋天的时候...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活