...训练，能收到事半功倍的效果。 (1)背部紧靠墙站立，双手抬起超过头部，并触及到墙，然后抬头仰望天花板，心中默念1到5个数后放松头部和胳膊。 (2)靠墙站立，屈膝并尽可能高抬腿，左右腿交替操练五次。 (3)双手...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；更年期保健250问...法：以下方法对面颊不灵、口㖞、眼裂扩大者有效：①用双手食指轻轻按揉丝竹空1～3分钟。②用双手食指轻轻按压四白1～3分钟。③用双手食指按揉地仓1～3分钟。④用食指指腹轻轻揉按翳风1～3分钟。
词条中医学；中医病证名；针灸学；中医常见病；常见病针灸治疗；常见病推拿疗法；疾病；神经内科...(后颈部枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌凹陷处)约1分钟，双手拇指横擦后枕部半分钟。6。点按合谷穴(大拇指与食指之间虎口处)1分钟。7。按摩攒竹穴，先双目闭合，使用双手的食指指腹稍加用力，轻轻按压，每次持续按压3秒，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...运，提高肌容积，增强肌张力。体操方式：直立稍仰头，双手合拢颈后，用腕关节拿捏颈后肌肉，并提拔8×4次。注意事项：掌力要沉稳，不要拿伤皮肤。侧屈运动障碍多见于颈椎椎体移位、侧弯，左侧屈障碍者多是椎体向右...
健康健康生活；运动健身；综合信息...后指掌麻胀 林某，女，26岁。分娩后经常洗涤衣服，双手指尖即感麻胀，继则手指、手掌及上肢亦有麻胀、针刺、蚁行感，并逐渐加重，甚时需用热水洗后上述症状方能暂时缓解，过后仍如前状。刻诊：双手肌肤触之欠温，...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；药物与临床...生理曲度。5招摆脱“颈”箍咒左右旋转取站位或坐位，双手叉腰，头轮流向左右旋转，动作要缓慢，幅度要大，每当旋转到最大限度时停顿5秒，左右旋转10次。（如果觉得头晕心慌应减小运动幅度）前屈后伸做时伴随深呼吸，...
健康健康生活；养生保健；保健常识坐得时间一长，就会腿脚发麻，站也不是，坐也不是。这到底是怎么回事呢？哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科四病房主任宋荣蓉教授介绍，这种腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神...
健康健康生活；养生保健；保健常识...体两侧。将手臂提升至胸前，手心朝上。缓慢呼吸的同时双手向肩膀移动，当双手移至胸前之后，再缓缓地将张开的双手握紧。当慢慢地呼气的时候，展开双臂，在呼出最后一口气息的时候张开双手。重复3-5次，同时加快速度。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...下肢无力，关节畸形，肌肉萎缩致患者不能站立，长期呈双手扶足踝蹲移行（图1a）。经矫正畸形、稳定关节、平衡肢体、肌肉重建等方法，采用对侧背阔肌-碳纤维代替臀肌，腹外斜肌代股四头肌重建了臀肌和股四头肌（图1b）...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国矫形外科杂志；2007年第15卷第13期...钙性抽搐：余某某，男，36岁，农民。1994年4月27日诊。述双手屈而不伸，两臂抽搐，抽搐时，双手发凉，色变青紫，遇冷加剧，得热则减，每次发作在1刻钟左右，日1次，或数日1次。此病已年余。西医诊断为“低钙性抽搐”。曾...
参考资料药品天地；专业药学；妙方精选