...袭。要避免受到“湿邪”的侵扰。下面教你7招祛除体内湿气：1、注意劳逸结合过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，因此，一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。2...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活湿气过重时，人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。中医提醒市民，在湿气大、阴雨天时不要常开窗，室内最好进行抽湿，在这个季节，要多运动，必要时多饮祛湿汤。相对...
健康健康生活；养生保健；保健常识体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调...
健康健康生活；养生保健；保健常识...气湿度过大，会危害人体健康，中医称之为“湿邪。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿。很多人一到潮湿季节就会出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡...
健康健康生活；养生保健；保健常识...到头重身乏、胃纳不增、周身不爽。这就是中医所指的“湿气”、“湿病”。去湿食疗要改变湿气对我们身体的影响，首先应注意加强锻炼身体，增强体质，提高肌体的抵抗力。同时要注意饮食卫生，因为在湿暖的环境里，细菌...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...，不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍保持通风。注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。注意保暖，不要受凉。注意饮食卫生专家指出，潮湿...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，油性大小，才是长不长痘痘的关键！油性大，中医叫“湿气”重。湿气重（油性大）的原因吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。饮食大鱼大肉重油味的人，并不一...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...蒸，水汽上腾，到处充斥着潮湿。但在广东，清明节前后湿气来得非常重，需要提防湿气致病。春雨连绵湿气有害小李身体一向很棒，搞业务的他，经常要在外面跑，但他从不喊累。前一段时间天气潮湿得很，还时不时来一场不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...代谢旺盛时能量消耗较大，加上如果人体排汗不畅，造成湿气积聚，若疏于调理则容易导致湿热体质。潮湿多雨也是诱因之一在夏天特别是夏至后，很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。要是脾...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病春天，雨水渐多，湿气也重，加之，肉吃得太多，吃的食物里又有污染，运动量也少，身体阴盛阳虚，导致湿邪内郁。中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活