...到头重身乏、胃纳不增、周身不爽。这就是中医所指的“湿气”、“湿病”。去湿食疗要改变湿气对我们身体的影响，首先应注意加强锻炼身体，增强体质，提高肌体的抵抗力。同时要注意饮食卫生，因为在湿暖的环境里，细菌...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活春天，雨水渐多，湿气也重，加之，肉吃得太多，吃的食物里又有污染，运动量也少，身体阴盛阳虚，导致湿邪内郁。中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活春季气候多变而且湿气重。注重汤水的广东人，这时多会做些“去湿汤”调理身体。这次我们请了食养坊的行政总厨梁顺照师傅，按一个人的分量开了四张春天“去湿”的“汤方子”，让不时不食的饮食精神，于中有所体现。◆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...等油炸食物才可能导致“热气”，其实烧鸭烧鹅也比较“湿气”，这些食物雷雨天少吃为宜。拍黄瓜虽是很好的清凉的菜，但就是因为里面多放了两粒蒜，辛辣湿气就这样被你吃到肚子里了，其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...系统毛病、肠胃不适和皮肤病。因此，不少人都开始嚷着湿气太重，忙着来一场“祛湿行动”。湿邪“三宗罪”“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，当人体正气不足，抵抗力下降时，“湿邪...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...时，调味即可。功效：本汤能补脾健胃，去湿止泻，对于湿气重而又大便稀烂者尤宜。淮山茨实扁豆排骨汤材料：可选用淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。制法：先用水浸泡淮山，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...时，调味即可。功效：本汤能补脾健胃、去湿止泻，对于湿气重而又大便稀烂者尤宜。山药芡实扁豆排骨汤材料：可选用怀山药15克，芡实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。制法：先用水浸泡怀山...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...渴门（附论）夫消渴饮水腹胀者。由水气流行在脾。脾得湿气。不能消谷。通过经络。痞涩气血。则水饮是方人参汤（一名木香汤又名桑白皮汤出圣惠方）治消渴饮水过多。心腹胀满。不能食。人参（一两去芦头）桑根白皮（半...
中医古籍中医古籍；普济方；卷一百七十九消渴门；明；朱橚...指晨僵的现象，主要是因为她们的手经常接触水，寒气和湿气侵犯了手指关节，出现了风湿性关节炎的早期信号。对于这些早期信号，家庭主妇应该马上停止让手指直接接触冷水，做家务的时候最好能戴上手套，或者使用温水，...
健康求医问药；疾病专题；感冒专题；感冒常识...用；花生性平、味甘，具有益脾润肺、补血功效；该汤去湿气而不寒凉，健脾胃而不油腻。同时，对脚气病、小儿病后脾虚胃弱等有良好的辅助治疗作用。作者：
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