...到头重身乏、胃纳不增、周身不爽。这就是中医所指的“湿气”、“湿病”。去湿食疗要改变湿气对我们身体的影响，首先应注意加强锻炼身体，增强体质，提高肌体的抵抗力。同时要注意饮食卫生，因为在湿暖的环境里，细菌...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调...
健康健康生活；养生保健；保健常识湿气过重时，人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。中医提醒市民，在湿气大、阴雨天时不要常开窗，室内最好进行抽湿，在这个季节，要多运动，必要时多饮祛湿汤。相对...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、促进血液循环的作用。并能燃烧脂肪、蒸发体内多余的湿气，排出毒素。丝瓜里有一种成分叫“皂杆”，这种成分除了可以排除体内的毒素之外，还有加强心跳的作用。所以患有心脏病的中年人，不妨吃点丝瓜，加强心跳之时...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...，油性大小，才是长不长痘痘的关键！油性大，中医叫“湿气”重。湿气重（油性大）的原因吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。饮食大鱼大肉重油味的人，并不一...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...必流注于肢节而烦疼肿痛。故素问阴阳应象论。所谓地之湿气。感则害人皮肉筋骨者是也。以雨露水湿之气。因卫阳不能外固。由太阳而流入于关节筋骨之间。致肢节疼痛而烦扰不宁。其脉沉而细者。此名湿痹。然何以辨之。譬...
中医古籍中医古籍；伤寒溯源集；卷之五温病风温痉湿；清；钱潢...代谢旺盛时能量消耗较大，加上如果人体排汗不畅，造成湿气积聚，若疏于调理则容易导致湿热体质。潮湿多雨也是诱因之一在夏天特别是夏至后，很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。要是脾...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...脾土，稍有不慎容易损害脾胃。同时，因为降雨的增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃，所以，在这一时期，一定要注意对脾胃的养护，健脾利湿。雨水来临湿气重，当心脾胃受伤害随着雨水节气的到来，春雨绵绵的序幕也即将拉...
健康健康生活；关爱老人...是一个不错的选择。此外，少量食用辣椒也有助排除体内湿气。住处注意通风有助防病夏季本身空气潮湿，加上雨水增多，室内空气潮湿。一些家庭在使用空调后，不注意通风除湿，导致室内湿气过重，久而久之可能诱发风湿疾...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...水量高的燕窝要吹干后保存，否则极易发霉。如果燕窝有湿气，可放在空调下吹一晚，或用风扇与抽湿机吹干,湿气就会消失。干燥后的燕窝可放入冰箱的保鲜格，便可长时间保存。优质干身的燕窝应放在阴凉及不被阳光直射的...
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