鱼子南瓜蓉原料：南瓜200克、红腰豆10克、百合10克、西兰花10克、黑鱼子10克。调料：盐、糖、上汤。做法：1.南瓜去皮切块上锅蒸熟后打成蓉，装盘整理成心形，上放黑鱼子。2.上汤入锅烧开，放调料调好味，浇在菜上即可。特...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食南瓜富含淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素C和钙、磷等成分。南瓜其养分丰厚，为农村人常常食用的瓜菜，并日益遭到城市人的注重。南瓜不只有较高的食用价值。并且有着不行无视的食疗效果。据《滇南本草》载：南...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康南瓜是我们人人都熟悉、老少皆喜吃的食物，因其产地不同而叫法各异，又名番瓜、麦瓜、倭瓜、金瓜、金冬瓜等，为葫芦科植物南瓜的果实，其适应性很强，南北各地都普遍栽培，是寻常百姓家庭餐桌上的美味佳肴。南瓜的营...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药秋天正是南瓜上市的好季节，黄澄澄金灿灿的南瓜不仅好看而且好吃。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品”。在干燥的秋季，营养价值丰富的南瓜逐渐成为许多家庭饭桌上不可缺少的一员。南瓜的营养成分南瓜食部的含水...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿南瓜能不能降血糖？这已经不是一个新问题了。2004年5月13日《健康时报》刊发了该报记者韩林涛的文章——《南瓜降糖蒙人十几年》，该文章进行了大量调查，访问了多位内分泌学科及中医学的权威专家，发现“南瓜降糖”的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康南瓜不仅营养价值丰富，而且还是减肥的佳品。常吃南瓜之所以有助瘦身，在于南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，而且南瓜的热量很低。此外，南瓜中的果胶成分可以吸附肠道中的代谢废物，生物碱、...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识南瓜营养价值丰富，除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等必需氨基酸外，南瓜中还有“钴”、“锌”和“铁”元素，要知道“钴”可是构成血液中红细胞的重要成分之一哦；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食南瓜是个宝，养心滋肺益无穷。秋天一到，南瓜卖得特别俏。经过春日生机勃勃的滋养，夏日充足的日照和生长，发黄成熟的南瓜中已积累了丰富营养。南瓜中含有丰富的营养元素，如氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康关于南瓜，印象最深的就是在西方国家，万圣节的晚上，小朋友们会穿著女巫、精灵等特异的装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、糕饼，嘴里还会大喊着：“不给糖就捣蛋(trickortreat)！”现在，这股风潮...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食秋天是个吃南瓜的好季节。中医认为南瓜有消炎、止痛、解毒、养心补肺的功效。南瓜含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪和糖类，还含有人体造血必需的微量元素钴和锌。钴是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌直接影响成熟红...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食