...少活动量，病症反复及伤情严重者须就医。膝关节韧带、半月板损伤膝关节韧带对稳定关节十分重要。扭伤及运动中碰撞极易引起韧带撕裂，出现关节不稳、活动后肿痛等症状。半月板是膝关节内的两块软骨垫，是人体的避震器...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；健身...活动量。病症反复及伤情严重者须就医。■膝关节韧带、半月板损伤膝关节韧带对稳定关节十分重要。扭伤及运动中碰撞易引起韧带撕裂，出现关节不稳、活动后肿痛等症状。半月板是膝关节内的两块软骨垫，是人体的避震器。...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...和关节组织僵硬，稳定性不佳，活动时易造成关节韧带、半月板、滑膜等组织及周围肌肉、肌腱等组织的拉伤、扭伤，也会影响软骨健康。而软骨健康受到影响，会加速软骨机能退化，导致骨刺发生。他提醒那些爱美的女士们，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性