...日本某医科大学的科研人员曾对老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组则一觉睡到天亮，然后在清晨分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水一组的人血液浓度明显降低。据统计，脑血栓形成绝大部分...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；冠心病；关注冠心病...。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。半夜：饮200毫升，老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血液粘稠，心脑血流阻力大，易引发心脑血管病变。因而，半夜饮水很重要。饮水的...
健康健康生活；关爱老人...，上周末陪几个朋友去吃火锅消夜，边吃边聊，竟吃了大半夜。回到家就觉得口腔里有点不舒服，第二天起床就发现口腔有几处溃疡，痛得吃饭都困难。南京市中医院养生康复门诊皮璐副主任医师介绍，这段时间天气变化，天气...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...饮水能降低血液粘稠度，老年人如果能在睡前饮一杯水、半夜饮一杯水、起床后再饮一杯水，对身体会有益处。但老年人饮水又要适量，一般饮水量控制在每日2.5升左右为宜。“试水”民间实验团邀您参加本报继续征集热心读者...
健康健康生活；关爱老人...小时的饮水，防止晚上因为水分散发导致血液粘稠。二是半夜如果醒来上厕所，也要再补充一杯水。三是一觉睡醒后，再来一杯水，避免血液粘稠时就开始一天的各种活动，引发血栓。也有的高血压患者认为，夏天出汗太多，要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发心肌梗塞、栓塞型中风的时刻。不过，为了避免有些人半夜起床上厕所会影响睡眠，或老人家可能有跌倒的风险，所以除了肾结石的人外，只要睡前1～2小时有喝水，并且早上起床时立刻喝水，也可达到预防血管阻塞的效果。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肌肤充沛的补充肌肤的细胞新陈代谢时间是在晚上10点到半夜2点，美容觉可不是简单的睡觉，时常能睡个美容觉，不用昂贵的化妆品，肌肤也能漂亮非凡。掌握优质睡眠技巧，轻而易举让红润的肤色睡出来。技巧1：洗热水澡睡...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...日志。你都吃了什么?在什么时间什么地方吃的?(比方说：半夜，站在冰箱前吃的)。你当时感觉如何?记日志的目的：记日志能让你清晰地识别你为什么要去吃东西来寻求安慰，那是能够改变你的行为的关键。当你看到写在博客里...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...杯水，但是在晚上的时候不要喝太多的水，因为你可能会半夜起来上厕所，这样的话会影响你的睡眠质量。5、坚持写饮食日记有很多的减肥文章或者是研究表明，一些减肥成功的人通常会记录好他们每天的饮食。坚持每天写饮...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...所以早上喝一杯温开水，晚上睡前一小时也喝一杯，甚至半夜醒了还要喝两口水，不要害怕。（魏雅宁）人物介绍万承奎，1933年出生，第四军医大学教授，中国健康教育协会理事，中央军委保健委员会专家组成员，中国武警部...
健康健康生活；养生保健；中医养生